回复：615楼
绝食 怎么会重呢 你是不是偷吃拉

回复：619楼
不能吧
人家都说俄小腿粗
不过是肌肉 不是肥肉
这是今早量滴
嘿嘿

回复：621楼
35 还是 45啊 崩溃

也高不了多少 可是却多了十斤肉

身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏---美体㎏
164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5

回复：626楼
吓是了 不信 你83J 小腿 35 83J啊才

中午：
白粥：一碗 不到
凉拌水萝卜：4口
茄子炒肉：5口
咸菜：两条

回复：630楼
天呢 呢我现在100估计也都是水分了
哪有呢么多水分昂

瘦身黄金法则：
（1）只要饿了就吃东西
     （2）只吃自己想吃的，而不是那些认为自己应该吃的
     （3）有意识的吃，尽享每口食物
     （4）一觉得自己饱了就停下来


坚持是一种美
坚持后会更美
为了美， 我要坚持一个月， 两个月， 三个月， 永远。。

汗 这也行
我今晚吃了烤鸭
汗汗
还吃了两半黄瓜

汗汗 呢今晚继续不睡觉死命运动吧
还好我吃的不多

早餐
     雪梨蜂蜜水 20.0 克 4.05 大卡
     西麦燕麦片（未加蔗糖） 50.0 克 201.36 大卡
     黄瓜炒鸡蛋 50.0 克 41.44 大卡
上午加餐
     维维红豆豆奶 50.0 克 20.36 大卡
午餐
     白粥 100.0 克 31.73 大卡
     红烧茄子肉丝 100.0 克 72.52 大卡
     拌白菜水萝卜丝 50.0 克 19.23 大卡
下午加餐
     奶糖 50.0 克 203.5 大卡
晚餐
     北京烤鸭 50.0 克 218.0 大卡
     凉拌黄瓜笋片 50.0 克 11.89 大卡
     雪梨蜂蜜水 20.0 克 4.05 大卡


今天吃了好多啊 郁闷 明早会重吧