坚持下去，会越来越好的，加油，一起努力！

下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

加油

加油加油！

加油

加油！

继续坚持，加油！

刚刚开始戒色的话，先从基础开始，做到早睡早起，不久坐和生气，平时每天看半个小时的戒色文章以及每天跑步运动锻炼，还有少吃肉多吃素不喝酒抽烟，不看短视频，再培养其他兴趣爱好，看书之类的，把这些做到欲望会减少的，而且哪怕破戒了也要保持每天的日课，长期坚持慢慢会改变的，可以看戒为良药学习，同时借鉴戒色十规，然后寻找适合自己的方法，你可以学习戒为良药的病理知识。有问题可以问我，加油！

加油，只要朝着正确方向前进，不会错的

加油！继续坚持下去。

加油！

加油，欲望减轻是好事，不过它总会有来的时候。要在低欲望的时候想好，欲望来了，你怎么办，怎么去做，第一时间要反应出来，否则等欲望来了，就来不及了

加油，向更好的自己出发。

加油加油