2011.9.21,星期四，153天补。
2011.9.22，星期五，154天补。
2011.9.23，星期六，晴，155天打卡。

2011.9.24,星期日，156天补。
2011.9.25，星期一，157天补。
2011.9.26，星期二，158天补。
不知不觉已经过去5个月了，虽然中间也被诱惑出轨，但总算坚持下来了，所以我要对朋友们说，坚持下去，你一定会成功的。

有一天办公室烟灰缸没有清理，烟灰缸里的烟头泡的水黄里发黑。同事说：“不知道你们抽烟人怎么想的，抽烟真的很爽吗？抽烟有什么好处啊？想想看吸烟不就跟把这烟灰泡的水喝下去一样的嘛，真搞不懂你们为什么要抽烟？”
从那之后，我就一直在想这句话，抽烟不就跟把这种发黑的水喝下去一样嘛。在去医院看望一个肺癌病人之后，我终于决定戒烟了。

2011.9.27,星期三，雨。159天打卡。前两天才看到贴吧好像有变动，多了一个分级及计分的东西，有点类似QQ积分的办法哦。

2011.9.28,星期四，雨，160天打卡。
2011.9.29，星期五，雨，161天打卡。

2011.9.30,星期五，呵呵，前面几天的星期几都打错了。
162天打卡。

2011.10.1，星期六，163天补。早晨在皮肤病院做了痔疮微创手术，医生特没有医德，告诉我能走能坐除不吃辣以外无注意事项术后就可以回家。日，狗屎医生。
2011.10.2，星期日，164天补。
2011.10.3，星期一，165天补。
2011.10.4，星期二，166天补。
2011.10.5，星期三，167天补。
2011.10.6，星期四，168天补。
2011.10.7，星期五，169天补。
2011.10.8，星期六，170天打卡。

2011.10.9，星期日，正常上班。长假被***医生给破坏掉了，在家休息了一个星期，暂时还不能长时间走路。171天。
2011.10.10，星期一，172天补打卡。
2011.10.11，星期二，173天补。
2011.10.12，星期三，174天补。
2011.10.13，星期四，175天打卡。

2011.10.14，星期五，176天打卡。
看了黑桃29兄的同学录，
发现名次前进了6名左右。
既感谢团戒的力量，
又感叹掉队的朋友。

2011.10.15，星期六，177天。
2011.10.16，星期日，178天。去市里参加公务员考试，考得不好。
2011.10.17，星期一，179天。
2011.10.18，星期二，180天。戒烟已过半年，一年已经在望了。
2011.10.19，星期三，181天打卡。

2011.10.21，星期五，183天
2011.10.22，星期六，184天
2011.10.23，星期日，185天
2011.10.24，星期一，186天
2011.10.25，星期二，187天，妹妹回来了。
2011.10.26，星期三，188天，笔试成绩出来了，第四名进入面试，基本出局了。今天去交资格复审表格。

2011.10.27，星期四，多云，189天打卡。

2011.10.28，星期五，190天补。
2011.10.29，星期六，191天补。面议成绩比较差，67.3分。
2011.10.30，星期日，192天补。
2011.10.31，星期一，193天补。
2011.11.1， 星期二，194天补。女儿期中考试，今天考语文。
2011.11.2， 星期三，195天补。今天考英语。
2011.11.3， 星期四，196天补。今天考数学。
2011.11.4， 星期五，197天补。语文92，数学84，英语78。