一根香蕉去皮弄成小段，洗干净手用手就行，不必费那劲用刀切两勺阿华田可可粉（其他牌子也行）依旧一次性杯定量，一杯半牛奶，我还加了三分之一水（因为牛奶太浓郁了，不是浓郁挂的牛奶不用加水）榨汁杯打个一分钟，做完为你们筛了一下气泡

实用无废话版（AI整理）
食材准备：
• 香蕉 1根（去皮）
• 阿华田燕麦可可粉 2勺（其他可可粉/巧克力粉均可）
• 纯牛奶 1.5杯
• 清水 1/3杯（牛奶偏浓郁时添加，淡奶可不加）
制作步骤：
1. 香蕉去皮，直接用手掰成小段即可，无需刀切，方便又省事。
2. 将香蕉段、阿华田可可粉、纯牛奶和清水依次倒入榨汁杯。
3. 开机搅打约1分钟，至食材完全融合、质地细腻顺滑。
4. 可过筛一遍去除表面气泡，口感更绵密。
成品奶香浓郁，可可与香蕉风味融合得恰到好处，口感顺滑不腻，当作早餐或下午茶都非常合适。
喜欢浓郁口感的可以少加水，喜欢清爽一点的可以适当多加点牛奶或清水，大家可以根据自己口味调整。
自己在家做，用料干净、健康无添加，成本低又好喝，推荐大家试试！

@飛羽翱 @👉野原新之助👈 @说书状元 @神烦犬神 @伏特碱_

液断的朋友可以试试蛋白质、碳水、钾这些都有了，想更健康可可粉可以不加

😋👍

太好喝了

没有榨汁杯的朋友看这里，不用任何机器，照样顺滑好喝。
做法
1. 香蕉去皮，用勺子压成泥（越烂越好）。
2. 先倒一点点牛奶，把阿华田可可粉搅匀化开，避免结块。
3. 再把剩下的牛奶、水倒进去，和香蕉泥混合。
4. 拿勺子多搅一会儿，搅到均匀就可以喝了。
口感区别
• 有榨汁杯：超级绵密、像奶昔
• 没有榨汁杯：带一点点香蕉颗粒，更天然

立个flag，再也不喝外面的奶茶了，想喝什么自己做不知道做不做得到

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小时候看英语书上的香蕉奶昔就想做一个

楼主你的声音很好听，教程能发点语音吗。

香蕉是好东西，促消化很牛逼