加油

你结婚了吗？如果没结婚就不要搞婚前性。婚前性是邪淫行为，而只要是邪淫，那个一定会招来严重的果报，你千万不要有任何侥幸心理。

本来就是行路难，诗仙尚且行路难，何况普通大众，先做到不打，其他的不强求

学习戒色文章劝人戒色，百日筑基远离邪淫断恶修善

进步向上的路都是艰难痛苦的，想堕落颓废就是很容易，加油吧挺过去就好了，我也是用了六年时间才彻底戒掉的所以你也可以的，我是属于悟性很差的人我都能戒掉你也一定可以，刚开始戒时候出现遗精比较多也是正常的，耐心戒下去随着身体恢复然后你在学习控制遗精的方法肯定能越来越好放心吧，而且遗精也不是破戒遗精出来的是浊精伤害要比破戒小很多，一个月三次内遗精就是正常的放心吧。有对象的话尽量别房事了，婚前性行为本来也不好，和对象商量好保养身体为主，还有一点分享给你那就是要多修心行缮助人做好事因为这样可以化掉邪念欲望，也可以帮你弥补之前邪淫导致的过错，遗精就能好。

你这破解，加上婚前邪淫，你婚后还要房事，你想恢复身体根本就不不可能了，除非禁欲分房睡觉，慢慢戒色这样才能恢复身体

房事也很伤身的，再加上频繁遗精，那恢复肯定就会很慢的。首先，建议你暂时不要房事了，你可以和你对象沟通一下，告诉她邪淫对你造成的伤害，你需要戒色养生恢复身体，如果她爱你相信也能支持你的。其次，要注意控制遗精，一般遗精都是有原因的，找到导致遗精的原因然后去避免你就能很好的克服，比如yy，赖床，睡回笼觉，趴着睡，过度劳累等。另外，你也可以睡前做固肾功睡觉用吉祥卧来避免遗精。加油吧，一起努力！

结婚了的话要靠戒色是很难恢复的，本来用来恢复的精气用来房事了。并且邪淫那么久仅仅靠戒色本来就很难恢复。但是如果你行善积福改命，就可以加速身体恢复，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么点。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月来行善积福改命而满血复活，这个方法你可以玩命的去做。毕竟一个结婚的人需要更多的能量才能恢复，房事都消耗掉一部分福报了。

加油

不撸还好，撸的话更难

加油

继续保持，做到远离不良内容就很好

婚前禁欲，婚前不要破戒，不然身体很难完全恢复的。

首先要定一个戒除一个月或三个月或半年的戒色目标，然后再制定完成这个目标所需要的明确计划，例如:不意淫或每次意淫不能超5秒、不晚睡、不刷手机视频、不玩游戏、不看垃圾文章、吃饭不超九分饱等，根据自己的情况，制定可行性的明确计划，制定的计划一定要誓死执行，不要有任何妥协，每天早上或晚上看一遍自己的目标与计划，只要按计划走，戒色就是水道渠成的事情。