最起码你得先做到不看，并且找些别的事情做

坚持，别放弃，加油

找到动力了吗楼主

人的决心都从痛苦和失败中产生的。如果你的决心很容易垮掉，证明你的痛苦还不够。

如果你没有人生理想，你就要努力去寻找，去努力实现它，并且告诉自己，邪淫就是实现人生理想和美好最大的阻碍，我们必须无条件的戒除它！！！

多看看症状案例，被吓到了，决心就会出现，加油，坚持就是胜利

助印戒淫书籍100本拿去结缘给别人 发完这100本 自然就戒掉了 别问我为什么 照着去做就行 身体各种病也会恢复

自戒助人

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加油，多看戒色文章，多行善

多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

因为没有行善，内心不阳光，就不会有动力，积极传播正能量，行善很方便，极力行小善，一个人内心很容易阳光起来，你就会感到很大的动力，戒色其实行善积德，学习善知识，广传正能量，不是靠强压，盲戒，这个行不通的