我的建议是兄弟越过情绪去做事情，不要思考这件事情有多么困难，做这件事要注意什么之类的，不要思考这一些，你就思考这件事要做吗？要做好去做中间，不要有太多的情绪，不要去思考能不能做成，做不成会怎么怎么样，那都不需要考虑，那都不是你该考虑的事情，你就算不去做这件事，未来的你和现在的你也不会有任何的区别，你去做的话有50%的概率会改变，就是50%，不要去想那些客观的因素，世界上的事只有成和不成两种 做出决定，然后坚持 这就是成功的捷径，越过自身的情绪，不要被情绪影响

加油

加油，很棒

永远不要离开戒色吧 不忘自己是个戒者 常在戒色吧助人 收获不一样的能量 自己有所获的时候 要帮助更多的人 加油啊 念头不是你 欲望不是你 多看戒为良药 觉察念头 念起即断念起不随 念起即觉 觉之既无 有本说叫 《当下的力量》强力推荐 开启人生第三视角 解决焦虑

戒友你好，饭量是一点点的吃大的，它不可能一口吃三碗的。你可以定一个计划，从最小的目标开始完成起，当自己你能完全接受这个阶段后再一点点的增加计划量。好比让你去健身房抬杠零，你不可能刚一开始就能抬200斤，都是从一开始十几斤几十斤100斤，这样子慢慢的增长上去，这样你到最后就能抬起200斤了。加油。

加强情绪管理，多练习断念口诀，加强实战

确实是这样，有时候道理都懂，但是做起来很难坚持不下去，如果成功那么容易我们每个人不都是成功人士了吗对吧，向上的路注定艰难，但是要坚持去做才会越来越好，还有一点我觉得有智慧的人就很了不起，有智慧了看问题角度就不一样了。

加油，坚持戒色！

戒色主要是不要想太多。很多人说君子慎独，所以不独处，难道独处就会破吗？时时警醒总有松懈的时候。睡懒觉的，喝酒的，为什么别人没事呢？不小心看到的光破戒，看到黄的人多了去了也没事啊。
很多人破戒了总结原因，破解的原因千千万，如果每个都要去做，那么释迦摩尼佛、孔子来都不行。故我独自而不动，见色不动心。
时时警醒对抗；和时间久了自然忘却，回过神来已经没有了那种欲望，孰胜孰劣？
把戒色搞的复杂的结果就是越戒越难戒。
大道至简，要道不繁。

加油戒邪淫
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等，例如楞严咒对戒邪淫效果极佳。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，吃肉多了欲望大。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

加油

积小流，成江海，慢慢来，慢慢改进，会成功的
加油！

好加油