这八年来，你都是在强戒盲戒吗？根本没有学习过吗？我想如果你认认真真学习过，认真练习过断念口诀，一两个月，就能摸到观心断念的边了，你就可以以上帝视角观察每一个念头，而不去跟随它们，这是一个非常缓慢的过程，必须要持之以恒的精进，加油

观心断念这个东西给我的感觉就是我们不再依照念头本身行动，对念头不认同不评价不批判，准确识别自己的所有念头，并且认真分析找到真正属于自己的念头。念头不分好坏，每个念头起来的时候都能够立刻识别然后自然而然就没了

要加强内心正能量建设，一定要远离淫色，多行善，放生，孝顺父母正能量加油。阿弥陀佛！

这样

朋友比起断念，我更推荐你去练习冥想，冥想在很大程度上是与觉知重叠的，坚持练习冥想我个人感觉也能够让我们更快的去发现坏念头，从而不去关注它，让它自行消散。
我推荐朋友你去网上搜搜李冉在冥想的21天课程，这个老师教的挺好的，而且是跟练，有跟练就可以完美的避免掉一个人练习断念的无方向感。你可以去试试或许对你有帮助。
一起加油朋友！

您认真学习戒为良药中有关断念方面的章节，然后坚持每天背诵断念口诀，终有一天，可以顿悟。

加油

戒色成功的关键在于提高戒色觉悟，每天学习戒色文章和圣贤教育书籍建立正知正见，多行善孝顺父母化去淫欲，才能戒得更好

戒不掉去助印戒淫书籍100本，5块钱一本，然后拿去街上结缘给别人，自然不戒而戒。邪淫多的人显老，戒掉后精气神恢复了变年轻帅气。

很多人在淫欲高峰期会认为淫念是自己的思想，其实不是，是系统把你过去淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起
一、购买墙壁清洁膏清除公厕的色情小广告
二、有空的时候可以看或抄写道家清心诀
三、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。

戒色成功者基本不在这，这里大多都是戒油子！

可以试试戒色七部曲

念断念口诀的时候 应该是什么都不想（这句是对峙“念口诀是要思维感受口诀的意思”）我就是因为这句话走偏的…… 一想 一思维就是主动起念了。所以只要有觉知的念口诀就行了 并且念口诀时间不要太短 最低10分钟 就是念 就是觉 有念上来不管他继续念（还有什么 “念头一上来立马拉回来 ”）这句话 ，它其实是让你觉察快 的同时继续念口诀，不是让你真的用力，因为拉是动词 前面还有个“立马” 。所以你记住 念口诀时是“无为”的 ，你整个人的状态是“无住”“觉知”的。这是我走过弯路后总结的 希望对你有帮助。最后再说念口诀 怎么“简单” 不对吧 或者怎么提高断念能力的 。我理解的答案是 靠“时间” 一个是你500遍半个小时的时间 第2个就是 每天500遍 日积月累的“时间”。而不是 500遍半小时的时间内 我要怎么“处心积虑”怎么“发功”怎么“发力”这样就是走偏了…… 最后练习时 身体上 和心理上 都是很平和的 很舒服的 ，如果你觉得难受 或者忍耐 都是走偏 希望对你有帮助

加油，戒色1000天实测，给你教一个方法，那就是帮助别人，帮助别人是改变命运唯一的方法。在咱们吧里面，可以每天评论最少一条随喜赞叹，一个点赞，坚持半年遗精都会好了。

加油加油