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求助

戒色一段时间警惕心变弱了怎么办?

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IP属地:山东来自Android客户端1楼2026-05-10 15:27回复
    每天执行戒色十规,你肯定没有好好学习戒色文章。


    IP属地:山西来自Android客户端2楼2026-05-10 15:28
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      2026-06-06 04:08:47
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      加油!最起码你得先做到不看h,并且找些别的事情做。千万不要手淫,线上劝人戒色


      IP属地:辽宁3楼2026-05-10 15:30
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        警惕心减弱不是坏事,戒色时,能养成戒色习惯,少看不看擦边视频,不看色情小说,就可以了。
        经常想着要戒色,反而不利于戒色,因为这会刺激你想到色情情节。
        平时可以念诵佛号,南无药师琉璃光如来,每天念20到30分钟,能减轻性欲。白天出现欲望时,立刻念诵几分钟,能减轻性欲。


        IP属地:浙江4楼2026-05-10 15:32
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          保持警惕,好好戒色。加强观心断念,学习戒色文章,坚持戒色养生,加油。


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2026-05-10 15:34
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            记住这句话能自救:邪淫者种恶得恶自食恶果


            IP属地:河北来自Android客户端6楼2026-05-10 15:51
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              保持学习习惯加油


              IP属地:江西来自iPhone客户端7楼2026-05-10 15:57
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                继续坚持戒色,加油!多看戒色文章,多念断念口诀,不要看黄,不要意淫,不要看擦边视频和擦边图片,经常来戒色吧打卡,学习戒色知识,宣传戒色,帮助戒友,给予戒友鼓励和支持。多做好事,行善积德,孝顺父母,多运动,可以进行跑步、打篮球和打羽毛球等体育运动。早睡早起,晚饭不要吃太饱,睡前少喝水,被子不要盖太厚,容易遗精。饮食清淡,多吃营养品,特别是补脾胃、补气血,治遗精的食物,例如:莲子、山药、芡实、核桃、桑葚等食物。有还有可以进行晒背,到太阳底下晒30分钟左右,很补阳气的。可以练八段锦,站桩,我自己练站桩对遗精挺有效果的,相信自己,你可以戒掉的,坚持戒下去,祝你早日戒除邪淫!


                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2026-05-10 16:05
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                  2026-06-06 04:02:47
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                  学习戒为良药


                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2026-05-10 16:06
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                    戒s过程中要时时给自己充电,提升觉悟和能力,保持好状态,调整优化日课,及时反思总结,完善不足之处,不能一成不变。戒s如逆水行舟,不进则退,保持向上势头,积极乐观,持续提升自己,警惕意识自然稳定增长。


                    IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2026-05-10 16:17
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                      多看戒色文章听戒色音频提高觉悟,练习观心断念降服心魔,多看不净观白骨观视频破除对女色的贪恋!


                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2026-05-10 16:20
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                        每天看戒色文章


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2026-05-10 16:21
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                          每天看戒为良药,可以保持戒心


                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2026-05-10 17:00
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                            平时多看受害者案例警醒自己


                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2026-05-10 20:37
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                              2026-06-06 03:56:47
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                              每天保持警戒,不间断学习戒色文章


                              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2026-05-10 20:40
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