必看戒为良药，这是最基本的要求，否则根本不可能戒掉

加油

保持警惕性

建议师兄最好还是去看戒为良药。系统性学习，让自己每日坚持学习戒为良药，这样既可以稳定提升戒色觉悟，也可以让自己有一个好的戒色状态。
而断念口诀则需要平日里坚持练习，等到起邪念了再念，其实就已经迟了，临阵磨枪是不够用的。
可能现在因为刚开始戒色，处于欲望休眠期，所以暂时戒起来比较轻松，但是等再恢复一段时间，邪念就会大爆发，而这个时候，临阵磨枪的断念口诀可能就不够用了，所以最好还是要每日坚持念口诀才行，加油

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事（可以学习太上感应篇、了凡四训） 在多吃点素和正确放生就更好了

加油！最起码你得先做到不看h和擦边，并且必须找些别的事情做才能转移注意力（其他不是恶习的兴趣）。千万不要手淫，念阿弥陀佛圣号（越多越好），尽量吃素（尤其是十斋日），线上劝人戒色。

以后会越来越好的，戒色文章每天都要看，一可以提高自己的觉悟，二可以保持警惕
我们只有了解敌人，才能战胜敌人