建议先吃九个巧乐兹，每三口一个

买九个巧乐兹治疗一下

你这连续练10天是练的无氧？

有点疼？那是在长肌肉

想死就去呗 没人拦着

没问题，心脏也是肌肉，就跟你长时间不运动，运动后四肢肌肉酸痛一样，心脏有感觉说明练到位了，趁现在有感觉抓紧时间多练，等恢复正常后心脏肌肉更强大，所以为什么健身的人心率不高，因为心脏强大，每次跳动能输更多的血液

少练几天跟能要你命似的

肌肉生长主要是在深层睡眠期间. 如果没睡好.健身就只是折磨肌肉而已.建议先搞定好睡眠状态吧

张老师给你点赞

去医院啊，心脏这玩意能随便挺过去么？张雪峰前车之鉴。

还能打字，说明问题不大

连着练了10天还不休息

身体状况不好还去练 会掉肌肉哦

喝瓶雪碧吃个巧乐兹再去做会儿有氧吧

给心脏上重量的来了我之前跟你一样，不舒服还要硬抗，觉得自己可牛逼了，意志力超强。其实就是一啥博一，健身讲究的是长久，不是踏马速成。把身体练伤你就后悔去吧不过这种情况一般都得等自己真受伤了才会醒悟，劝不了