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IP属地:广东来自Android客户端1988楼2026-06-09 10:36
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    IP属地:广西来自Android客户端1989楼2026-06-09 10:36
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      把注意力拉回当下：别想“考砸了怎么办”，只盯今天能做什
      么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
      ·稳住作息：这几天尽量固定睡觉、起床时间，哪怕睡不着也躺着
      闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
      ·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。
      IP属地:广西来自Android客户端1990楼2026-06-09 10:36
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        IP属地:广东来自iPhone客户端1991楼2026-06-09 10:36
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          IP属地:安徽来自Android客户端1992楼2026-06-09 10:37
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            金榜题名
            IP属地:广东来自Android客户端1993楼2026-06-09 10:37
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              IP属地:山东来自iPhone客户端1994楼2026-06-09 10:38
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                高考加油
                IP属地:广西来自Android客户端1995楼2026-06-09 10:38
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                  IP属地:广东来自Android客户端1996楼2026-06-09 10:38
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                          IP属地:山东来自iPhone客户端2000楼2026-06-09 10:39
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