生活中要注意视线管理，看到诱惑的东西目光要及时躲避做到不聚焦不停留不回看。在生活中多练习断念很重要

破戒了不要气馁，要有越挫越勇的勇气和毅力！从失败中吸取教训，下次绝不再犯.
不要跟随念头，而是要观察念头，你要明白你不是念头，你是一个厌恶痛恨sy,渴望回到光明的男子汉
真正的快乐来自于内心的纯净，而不是沉迷于sy这种虚幻的快乐，sy已经让你无法体会身边太多美好的东西了，比如大自然的美丽，家人对你的鼓舞和关爱，星辰大海的壮阔……哪样不比sy来得更令人愉悦呢？
为了恢复健康的身体，纯净的灵魂，迎接美好幸福健康快乐的人生，请你务必在戒色这条路上坚定不移地走下去！
平时多练习断念口诀，多站站养生桩，做做固肾功，念头来了立刻断掉，绝不拖泥带水！愿我们都能够彻底拜托sy，成为理想中的自己。

永远不要对邪淫抱有一丝一毫的幻想和好感和好奇心，邪淫破戒永远只有0次和无数次，永远别抱有幻想和侥幸心理。邪念出现坚决当下立刻马上把它斩断掉！抱有幻想和侥幸心理就是淫欲心作怪！

色欲会让人变成怪物

加油，兄弟

婚前邪淫并不提倡，希望多学习戒为良药，里面有婚前性行为的果报，希望你保持警惕越戒越好，04年的恢复起来也比较快，加油

百度搜索戒为良药，里面有戒色的方法，和养生功法，建议每天坚持学习做笔记，加油

加油戒

练习断念 实战差

加油，最重要的一点就是学习不能中断，一中断就容易放松警惕，戒色状态也容易下滑

加油加油

加油兄弟

骄傲和自满是戒色大忌，很多人包括我在内都是倒在这个上面。一定要谦虚。我们离戒色成功还差的远，并不一定要盯着天数戒。把每一天过好，过充实，我觉得才是最 主要的。

加油戒色 多看戒色文章 提高断念实战 建议婚前不要性行为

爽了吧