我吃了挺多木瓜，没看见多大效�

上班了！！~~~姐妹们早点休息，熬夜对皮肤不好！！！

童，我这两天还好，这之前BM3�

ok,上班！！~~~童~~~墨水~~~886

呵呵，镜子是我们这里的性感女神哦
墨水，看来吃西瓜才能丰胸哦！~~~~~嘿嘿~

谢谢妹妹~~~妹妹这些天瘦多少了，姐姐一连胖了3斤，又回到56.5�

呵呵，我都是这个时候在
妖姬，好早哦

早上空腹113斤（昨天那害人的冰淇淋，寿司） 
早上：一杯水，一碗麦片粥，一个香蕉，一杯咖啡，一个苹果 
午饭：一小份抄米粉，一块西瓜，500CC水，一口蛋糕
上班期间：半杯咖啡，一个西红柿，一口奶酒，1升水
晚饭：小份白饭，小份蘑菇炒鸡蛋，200CC�

妖姬真是有恒心~~~

你说得对！~最起码我现在没胖起来！~~已经很不错了 
我骨架挺大的~113斤对我来说也不会很胖，
当然可以瘦下去的话是更好的
妖妖是个榜样！~~~呵呵~~得学习！！！~~~

小剑~难怪这些天没看见你~~~我怪想你的 ~~

镜子，我老是觉得口渴，所以喝好多水~~~

今天--113斤
早上喝了两杯水
起来迟了，直接吃午饭了
午饭：一小块蒜头油烤面包加番茄（很香，热量也不少）
半份番茄浓汤，半份沙拉，一小块猪排，吃了挺多的炸土豆!!!
1瓶500cc水，一杯咖啡（其他的我老公吃掉的）

哎，一出去吃总是会吃掉好多，要比在家多好几倍。
还是少在外面吃好了。今晚不吃晚饭了！以下时间只喝水了

童童，我还是113，也是居高不下~~~抱抱~~互相安慰一下~~~

小剑！~~~我成功瘦下来就是参加了健身俱乐部~~所以我相信你也一定可以

你那边一个月的会员费是多少，我这边1个月要400rmb,不过还好了
我们这边工资高，所以消费也高。
我现在没在健身房练了，买了健身器材在家练，方便点~
要不以前我常常起床迟了就不去了
不用羡慕教练的身材哦，只要坚持，有一天人人都要羡慕你的
加油~~

1号---56.5公斤 
 今天--113斤 
早上喝了两杯水 

午饭：一小块蒜头油烤面包加番茄（很香，热量也不少） 
半份番茄浓汤，半份沙拉，一小块猪排，吃了挺多的炸土豆!!! 
晚饭：一碗鱼汤（本来打算不吃了，可是看见鱼汤，没忍住）
上班--现在：2升水，一小杯�

早上空腹--112斤
早上：一杯水
早饭：一个鸡蛋，半条黄瓜，一杯水
游泳半个小时，
午饭：一碗绿豆饭
上班前：一杯咖啡，一杯水