小如~~嘿嘿~~吃得多减肥~~也是给自己一个借口吧~~
谁让自己喜欢美食呢！~~~我的习惯也不是很好啦！~
老是喜欢吃零食，还是在睡觉以前哦
现在得改哦~~~~嘿嘿
我们一起努力~~
在这欢迎你常来哦~~~哈哈
感觉自己在拉人~~~
谁让自己喜欢美食呢！~~~我的习惯也不是很好啦！~
老是喜欢吃零食，还是在睡觉以前哦
现在得改哦~~~~嘿嘿
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今天妈妈回来给我带了好多中国的小吃哦
我以前喜欢吃冬瓜糖，柿饼，糯米糕，花生米。。。
好多好多，可是我这里都没有
要吃还得托熟人带点~~
这次妈妈给我带了柿饼，糯米糕，刚好碰上我减肥~~5555
今天忍不住吃了一个糯米糕~~好好吃哦~~（厦门的就是好吃，很Q的）
柿饼我都藏起来了，等以后慢慢吃~~（干得可以放好久）哈哈
现在不喜欢吃冬瓜糖了，感觉口感太甜了
花生米也不敢吃了，热量比较高哦~~~
今天的糯米糕就当提前奖励自己了~~~嘿嘿~周末就不吃零食了
我以前喜欢吃冬瓜糖，柿饼，糯米糕，花生米。。。
好多好多，可是我这里都没有
要吃还得托熟人带点~~
这次妈妈给我带了柿饼，糯米糕，刚好碰上我减肥~~5555
今天忍不住吃了一个糯米糕~~好好吃哦~~（厦门的就是好吃，很Q的）
柿饼我都藏起来了，等以后慢慢吃~~（干得可以放好久）哈哈
现在不喜欢吃冬瓜糖了，感觉口感太甜了
花生米也不敢吃了，热量比较高哦~~~
今天的糯米糕就当提前奖励自己了~~~嘿嘿~周末就不吃零食了
不感兴趣
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早上起来一大杯水，
早饭吃了一个糯米糕，去掉花生馅
打扫家里卫生，一个半小时
午饭吃了半碗饭，一点四季豆，几个小鲍鱼，很小的那种
去健身房，举哑铃15分钟，划船10分钟，跑步40分钟
回家吃了一个脱脂酸奶
上班吃了一片哈密瓜，待会儿想喝杯咖啡
---------------------------------还有
昨晚回家吃了10粒葡萄~~~
早饭吃了一个糯米糕，去掉花生馅
打扫家里卫生，一个半小时
午饭吃了半碗饭，一点四季豆，几个小鲍鱼，很小的那种
去健身房，举哑铃15分钟，划船10分钟，跑步40分钟
回家吃了一个脱脂酸奶
上班吃了一片哈密瓜，待会儿想喝杯咖啡
---------------------------------还有
昨晚回家吃了10粒葡萄~~~
13号--(体重每个礼拜一公布新的）56公斤
早饭：一个糯米糕（去掉花生馅）
运动：打扫卫生90分钟
午饭：半份蔬菜+半份稀饭+几个小鲍鱼
运动：健身房65分钟
运动后：一瓶脱脂酸奶
上班期间：一杯咖啡 ，一片哈密瓜，一杯脱脂牛奶+蜂蜜
晚饭：一碗鱼+红萝卜汤
下班后还是把餐馆清扫干净！~~
早饭：一个糯米糕（去掉花生馅）
运动：打扫卫生90分钟
午饭：半份蔬菜+半份稀饭+几个小鲍鱼
运动：健身房65分钟
运动后：一瓶脱脂酸奶
上班期间：一杯咖啡 ，一片哈密瓜，一杯脱脂牛奶+蜂蜜
晚饭：一碗鱼+红萝卜汤
下班后还是把餐馆清扫干净！~~
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14号--56公斤 (体重每个礼拜一公布新的）
早饭：一个糯米糕（去掉花生馅）
逛街90分钟（昨天好累，今天偷懒）
回来吃了一小碗仙草蜜（自己做的）+一勺蔗糖
午饭：一碗稀饭，两根排骨，一个小鸡腿（去皮）
饭后：半个木瓜，一瓶脱脂酸
早饭：一个糯米糕（去掉花生馅）
逛街90分钟（昨天好累，今天偷懒）
回来吃了一小碗仙草蜜（自己做的）+一勺蔗糖
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饭后：半个木瓜，一瓶脱脂酸
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