跑步是世间最难坚持的惩罚，对于我来说，就算一边听音乐一边跑也是一种变相折磨，我希望寻求一种既舒服又享受的方法，在不知不觉中瘦下来

健身房是一种要付款的减肥方式,不见得起效,而且有成本,我希望发明一种0成本的方法

我打算先从饮食方面着手、再考虑运动、做实验，起效果的就坚持，不起效果的就废除，
预想：
饮食：早饭        在学校食堂吃，内容是：一杯现榨豆浆、两个菜包子、一个花卷
运动（这也是最关键的环节）：逛街的天敌就是会被晒黑，得不偿失，自己在席梦思床上玩蹦蹦床也会无聊，坚持不下来，去附近城镇逛逛，天敌同上，易晒黑，在大城市的可以在大商场里走来走去，又不晒黑又能坚持，不过最好别带钱，不然就花光了，嘿嘿，

我我估计你从一楼爬到二十几楼都够你累的，千万别坐观光电梯，上楼走楼梯，更消耗脂肪，

从现在开始,我要把我的食物,发照片上来

我晚上好想喝咖啡,没办法,这有事吗?会长胖吗?

我晚上还要看书,这是俺的夜宵,恐怖这肯定得出事

不幸的是，我已经全部扫光了，全吃进肚子里了

我这没大商场，最高的就三楼的商场，实行不了，我估计你从一楼爬到二十几楼都够你累的，千万别坐观光电梯，上楼走楼梯，更消耗脂肪，言归正传，我该怎么运动呢？在天黑之时七点至八点，边听音乐边在操场上慢跑或散步？还是得想个创新的办法

我这没大商场，最高的就三楼的商场，实行不了，北京、上海的朋友可以试试，我估计你从一楼爬到二十几楼都够你累的，千万别坐观光电梯，上楼走楼梯，更消耗脂肪，言归正传，我该怎么运动呢？在天黑之时七点至八点，边听音乐边在操场上慢跑或散步？还是得想个创新的办法

我这没大商场，最高的就三楼的商场，实行不了，北京、上海的朋友可以试试，我估计你从一楼爬到二十几楼都够你累的，千万别坐观光电梯，上楼走楼梯，更消耗脂肪，放心，咱和小伊……伊没仇，人家拉……拉大叔不会碰咱的楼的
言归正传，我该怎么运动呢？在天黑之时七点至八点，边听音乐边在操场上慢跑或散步？还是得想个创新的办法


我这没大商场，最高的就三楼的商场，实行不了，北京、上海的朋友可以试试，我估计你从一楼爬到二十几楼都够你累的，千万别坐观光电梯，上楼走楼梯，更消耗脂肪，放心，咱和小伊伊没仇，人家拉拉大叔不会ZHA咱的楼的
言归正传，我该怎么运动呢？在天黑之时七点至八点，边听音乐边在操场上慢跑或散步？还是得想个创新的办法


我这没大商场，最高的就三楼的商场，实行不了，北京、上海的朋友可以试试，我估计你从一楼爬到二十几楼都够你累的，千万别坐观光电梯，上楼走楼梯，更消耗脂肪，放心，咱和小伊伊没仇，人家拉拉大叔不会炸咱的楼的
言归正传，我该怎么运动呢？在天黑之时七点至八点，边听音乐边在操场上慢跑或散步？还是得想个创新的办法