师兄，我们总是把最好的一面留给外人。忘记了对家人和颜悦色。情绪波动导致心魔怂恿的特别厉害。多念南无观世音菩萨。可以慢慢远离淫欲。谢谢。

多学习戒色文章总结经验

感恩分享，加油

戒色要每天学习戒色文章不中断保持警惕管理好情绪上网谨慎看到诱惑要避开强化对镜实战每天练习断念口诀强化断念实战满招损谦受益德行要好不要骄傲自满贵在坚持加油

加油

加油

加油

加油，调整心态，从新开始

出现回忆图像要及时断除不然就在你脑海里一帧一帧的播放导致破戒清醒也要做好不要让不良情绪影响你也不要和家人吵架多体谅宽容

加油祝您越来越好

我刚刚也是差点破戒了，但是我即使就收手，关掉手机在脑海里对抗自我，然后想着想着，想过去做过的那些错事，就没欲望了

加油加油，希望你越戒越好

别抱着 反正破了不如放纵到底 的念头，破戒最危险的就是连续沉沦。先接纳这次失误，冷静复盘 是刷到不良画面、情绪压抑，还是睡前独处没管住念头？找到根源，补上防御漏洞

这个方法挺有效的，我是线上发抖音贴吧d等平台劝人戒色，你也可以对其他戒色视频文章点赞评论（每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了），线下发戒色传单。坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越高，能警醒利益的人就越多。
你能改变别人的命运，你的命运就改变了，这就是宇宙的法则。

加油加油