【图片】回复：【丐师傅】发个减脂记录贴有人看吗【无关剑三吧】

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第五天

每天就是饿又饿不死，吃又吃不饱的状态。碳水的量大概是每天早上一块吐司，中午和晚上一碗饭，大概200g碳水，蛋白质大概一天吃400g鸡胸和50-100g猪肉，还有一盒低脂牛奶。每天摄入1700-1800大卡。

IP属地:浙江

来自Android客户端16楼2026-07-07 16:48

打卡群需要吗

IP属地:陕西

来自Android客户端17楼2026-07-08 20:26

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不感兴趣

开通SVIP免广告

昨天高碳，体重正常回调，问题不大

IP属地:浙江

来自Android客户端18楼2026-07-11 16:26

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