咋没人回复呢

我知道心念耳闻，我也迷迷糊糊的会也能体会到，等我炼成怕是坟头草都一米高了，有没有速成的方法

断念口诀默念，可以出声念，关键是念的时候按照口诀说的做，还有就是欲念一来马上断念口诀断掉。

哪有一步登天的事情呢，一步一个脚印去经历

一定要学习戒为良药，相信戒色的力量，凭借每天学习戒为良药和练习断念，我戒了四年多，从体弱多病到高考考上985

心念耳闻是集中注意力很好的方法

可以去看《戒为良药》里面有写到

有邪念不跟随转移注意力，加油！

加油

口念心听，当念头跑掉回到口诀中，如此反复做。

加油加油

积极学习《戒为良药》这本戒色文章经典！里面讲解了什么是SY、邪淫！怎样戒除，怎样养生！里面都依依讲解！涉及知识面很广！
积极学习《圣贤传统文化》《了凡四训》或者《秦东魁》老师系列著作！“精讲弟子规、你是自己命运的设计师” 积极学习做人做事，积极改过迁善！孝敬父母！积德行善！日行多善！

☛真人真事！真人图片！为了帮助每一个曾经跟我一样、仍在受SY、邪淫痛苦的人！仍在堕落、沦陷邪淫肮脏泥潭的人！
☛☛☛我的邪淫经历与大家分享，希望能帮助到每一个人
☛我是一位深陷、邪淫二十几年的患者(看h、YY、SY、邪淫) 唯一庆幸，没有(PC、DT)、心瘾很重，学fo后，才知道PC、DT罪过极大！有的话，一定要、积极忏悔改过！因果真实不虚的！
☛自从看到别人那么干净、阳光，自己却做这些龌龊之事，深刻反思，我不想再这样堕落下去
☛为了“变好” 的目的，积极努力疯狂戒除邪淫，勇猛精进！现在戒除一年多了
☛我33岁开始戒除邪淫，34岁醒悟！而立之年因为邪淫，沦落到穷困潦倒！世俗一事无成！如今35岁了，做什么都很吃力，急躁，急功近利，烦躁，拖延，懒散懒惰，一大堆习气，要一一去调理
☛“修行”最大的成功，就是戒除邪淫，回归纯净的自己，回归正道！但我也做的不好，一直在学习中！
☛回看已经浪费了太多时间，大好年华，光阴！无数次悔恨！无数次落泪！真的太痛苦了！欠下过往的债，是要还的，因果真实不虚！
☛☛☛戒除一年多身体恢复: 社恐、胆儿小，自卑，焦虑症(躯体化症状) 前列腺、阳w、早x、肾阴阳虚！肾气虚！潮热盗汗，头皮脂溢性皮炎，出油，大块皮屑，脸部过敏性皮炎，反反复复！都好了，等等！太多了，不一一列举了，✿✿✿反正就是戒除后，➤前所未有的舒心、内心轻盈、喜悦、自由！快乐！开朗！活力满满！
☛总之变好后，能吃、能睡，眼睛明亮、有神！清澈！心灵、大脑思想纯净！看到女人，也没有那些龌龊的邪思邪念了、✿正能量！积极向上！开始积极看书，学习，运动，慢慢提升自己！
☛我的方法:积极看 “戒色文章”《戒为良药》边学习，边记笔记！修正大脑、心灵错误的思想！
☛看“圣贤传统文化”《了凡四训》积极忏悔改过！
孝敬父母！积德行善！日行多善！➤大力行善，提升正气！积累邪淫亏损的“福报” ✿放生、布施、捡垃圾、捡烟头！积极去做
☛遇上“地藏王菩萨”学习《地藏经》开始学习修行！！☛飞翔老师说: “修行的核心是修心” 积极忏悔改过！每日坚持诵经一年多了，依然保持每日诵经！很感谢“地藏王菩萨” 引领，教导，让我从急躁的心态，内心逐渐慢慢恢复变稳！学到太多了
☛下面图片是我曾经二十几年的邪淫、✿和戒除一年多的照片对比，还望引以为鉴！愿有缘人看到，➤早日“迷途知返” ➤积极戒除邪淫，远离邪淫！回归纯净的心灵！回归正道！✿戒除后，做回真正的自己！✿简直不要太好！➤以前邪淫错过的、美好事物都一一回来！
☛真人图片，真心想帮助曾经跟我一样受邪淫痛苦的人！
☛你总有一天会醒悟！只愿你这一天，早一点到来！兄弟们、我可以，你们也可以，相信你自己！➤不管破戒多少次，都要有重新站起来的勇气！“勇往直前！相信你重建人生光明！✿指日可待！
✿✿✿因为我就是，次次跌倒，次次站起来！➤初期戒色，经历无数次破戒，无数次站起来！
☛哪怕戒除506天，破戒一次，哭了，☛那我也没有放弃自己“变好”的信念！收拾好情绪！☛又重新站起来，✿新的《百日筑基》已完成，而且人生有了新的领悟！新的成长、成熟！✿“一个人、一定要对自己有信心”
加油！加油！加油！