减肥减糖吃什么比较好，大家有推荐吗【方便面吧】

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最近血糖有点高（最近量好像6.8了）体重也很高，我搜半天感觉每人推荐的都不一样，说荞麦面比较合适，买了点金沙河的荞麦挂面，结果刚看荞麦面升糖测评，升的相当猛，搞得好迷茫，大家有什么推荐吗，尤其最近还要住院一段时间，最好是外卖能买到的

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2026-07-13 20:39回复

这个血糖了，老哥控制一下嘴吧•ᴗ•💧

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2026-07-14 13:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

到时候住院可以问一下主管医师，还有饮食建议慢慢调整。你别一上来直接一步到位了，容易忍不住反弹的

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2026-07-14 19:15

运动

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2026-07-19 22:38

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