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防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。晚上最好用一些晒后修复面膜.

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空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松驰起皱.

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1．清洁肌肤
每天至少要洗脸2次，根据自身肌肤的特点选用适合的洁面乳，用温水彻底清洗。此外，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤，这对皮肤的保养也十分有效哦。在温热的洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到身心格外舒畅.

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2．调理肌肤
春夏季节，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。这个时候，不同的“水”就成了春夏季调理肌肤的魔法天使哦。春夏季选用的化妆水和冬天可是大不同，先用可以紧致毛孔的收敛水；再来就是使用保湿营养水为肌肤带来丰沛的水分和营养.

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（1）夏季，每天需进行2～3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏.

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（2）为了更好地使皮肤保持清新，每周可使用一次按摩洁面霜.

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（3）定期做中药面膜。中药面膜营养丰富，保湿护肤效果好，且具有独特功能，可根据皮肤特性选择使用，有色斑的人选用有祛斑功能的中药面膜；有青春痘的选用祛痘中药面膜；皱纹增多了，选用抗皱面膜；若皮肤粗糙，选用具有细嫩皮肤的细嫩中药面膜；若皮肤晒黑了，最好选用有晒后修复作用的面膜和美白面膜，每周2～3次.

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（4）多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣之品.

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（5）夏季化妆时间不宜过长，化妆3～6小时应及时卸妆.

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（6）夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜及高脂香皂将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸.

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（7）防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。晚上最好用一些晒后修复面膜.

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（8）空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松驰起皱.

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1、选择合适的化妆品是夏季肌肤保养关键。油性皮肤适用爽肤水和防晒水，不用含油质的霜或蜜。干性或中性皮肤可用保湿的润肤液或润肤乳液。特别在有空调的房间工作，更应注意补充皮肤的水分，否则也会感觉皮肤干燥而出现皱纹.

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2、夏季皮肤保养宜化淡妆，最好选用水质粉底。在擦粉底前应先擦一层润肤乳液或营养霜。选用口红宜以酒红、玫瑰红、粉红为宜，显得清雅、脱俗。眼影化妆应以清淡为主，过于浓艳使人感到烦闷、不清爽。因为夏季汗多，可适当喷洒一些清香的香水，如在耳后、手腕、鬓角、前胸洒几滴即可.

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3、为了使皮肤充分发挥“呼吸”作用，晚上洗脸后擦的护肤液或霜只留半小时即可。临睡前一定要将脸洗净，使皮肤充分得到呼吸。此外，还应注意经常洗澡，把汗液及时洗掉。夜间可穿宽大一些的睡衣，使全身皮肤都有良好的呼吸条件.