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回复：慢速减肥~99天~目标体重99斤~[附每日餐单图片]

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继续补充：
晚上8点：百香果芦荟绿茶1杯~
66楼2011-06-05 23:02
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    明天又是一周小结了~
    期待!!!
    一定要掉秤啊!!!!
    加油，坚持~
    67楼2011-06-05 23:03
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      2026-05-07 20:00:50
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      第二周小结
      减肥方法：过午不食（早餐营养，午餐8、9分饱，午餐后坚决不吃）
      5.30体重：115.4J~
      6.06体重：112.8J~
      成效：2.6J~
      成功~撒花~鼓掌~
      68楼2011-06-06 08:26
      回复
        第三周计划：继续过午不食~知道体重3天不变~
        6.6
        早餐：酸奶1盒、喜饼1&1/2个
        午餐：家里饭菜8成饱
        69楼2011-06-06 08:51
        回复
          嘻嘻~
          所以我很满足了，不用挨饿，体重还能下降·
          71楼2011-06-06 09:31
          回复
            你能有多胖啊？
            73楼2011-06-06 09:52
            回复
              补充：
              10点左右：1小碗米粉~
              74楼2011-06-06 10:18
              回复
                好吧，那你是一个死胖子，同时~我也是~
                我163.5，从117.8减到今天112.8~
                76楼2011-06-06 17:07
                回复
                  2026-05-07 19:54:50
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                  继续坚持啊~
                  减肥从来就不是易事~
                  或者你也可以贴一下你餐单看看。
                  78楼2011-06-06 20:40
                  回复
                    6.7
                    早餐：饺子1个(同事给的，超级好吃~)、益力多1瓶、苹果1个、核桃酥1/2个
                    午餐：饭堂饭菜7成饱
                    今天开始不喝普洱茶了，全天不限量白开水。便秘了3天，肚子涨涨，恶心巴拉。
                    79楼2011-06-07 08:37
                    回复
                      重点是我吃的不少啊，我的食谱经常被别人说不是减肥，是增肥食谱。我早餐午餐都正常吃~
                      只不过是晚上不吃~
                      我打算淘宝上买点地瓜干，偶尔吃吃当零嘴，也帮助排便。
                      你的药都吃完了么？
                      81楼2011-06-07 17:18
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                        喜欢就常来啊~
                        84楼2011-06-07 18:02
                        回复
                          6.8
                          早餐：益力多1瓶、香蕉1根、花生各种豆粥1大碗
                          午餐：饭堂饭菜8成饱
                          继续便秘、·感觉相当不爽~
                          85楼2011-06-08 07:16
                          回复
                            其实我每天早起就是一杯蜂蜜水~
                            不过这些每天都喝的东西我就不记录了~
                            果果童鞋，记得每天来报道哦~
                            87楼2011-06-08 08:20
                            回复
                              2026-05-07 19:48:50
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                              你说的番泻叶会不会产生依赖性啊~
                              我怕停了就加重便秘情况哦~
                              93楼2011-06-08 08:58
                              回复

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