因为害怕把精液射光才撸了2次停止的，今天就是独处才破戒的，独处戒色对戒色的等级要求很高

戒色也一定要洗脑师兄，你要知道你当下的症状都来源于谐音

修心，无毒环境，净化内心，不断淡化自己的习气，慢慢邪念就会减少！学习戒色文章，提升实战水平，邪念上头也能轻松断除！

加油

因为无聊，因为生活没有其他有意思的事情干，因为你身体差，干什么都感觉没意思 ，而看黄呢能够带来快乐，所以忍不住想看，建议有看黄的想法的时候，出去走走，群居，和家人朋友在一起，平时保持警惕，学习戒为良药，落实戒色十规，应该就没问题了

经常SY的人，会导致注意力下降，集中力下降，智力下降，影响学业和工作，因为肾上通于脑。经常SY的人，会导致雄性激素增多，内分泌失调，就容易长痘，长痤疮，很影响一个人的心情和自信。经常SY的人，会导致脱发，发为肾之华，脱发就很影响外在形象，对个人自信心也会受到很大打击，也会显老。经常SY的人，会耳鸣耳聋，因为肾开窍于耳。经常SY的人，会导致腰酸背痛，因为腰为肾之府。经常SY的人，会腿软，因为肾主骨。经常SY的人，会导致前列腺炎充血，会尿急尿频尿不尽，会YWZX，YWZX很影响男性自尊心，不敢找对象，不敢结婚。
经常SY的人，就会胆小自卑懦落，因为肾主恐。经常SY的人，就会急躁易怒，因为肝肾同源，肝不好，就容易生气。身体不健康，就会影响身心也不健康，人会变得敏感脆弱，严重的话就会有焦虑症，神经症，痛不欲生，生不如死。
经常SY的人，生理上已经百病丛生，心理上已经痛不欲生，在职场上怎么可能还有建树，在爱情上怎么还敢追求对象，在家庭上怎么敢承担重任，在钱财上怎么可能还会有福报。能够苟延残喘，就已经是不错了。
经常SY的人，怎么自救呢？就是要及时醒悟过来，认清邪SY的危害，赶紧戒除。症状严重的话，赶紧去三甲医院或者中医院看好的中医，积极配合调理。多行善，行善化解欲望，行善积德，行善提升阳气，可以帮助父母做事，帮助吧友答疑，公交车让座等等，至少日行一善。早睡早起多运动。不YY，YY是暗漏，不控制住很难恢复。还有一些养生办法，八段锦，站桩，食补都可以配合恢复。在这里非常感谢飞翔师兄的戒为良药，他让我们认清SY的危害，也教我们恢复的办法，是一本很系统，很专业的戒色书籍。大家可以去认真学习戒为良药，提高自己的觉悟和保持警惕，对戒色养生有很大帮助。

不知道

加油，多分享不邪淫的内容，劝人戒邪淫，这样也有助于自己戒除邪淫，消除恶业，还有以下的好处：
一、能够灭除自己过去所造的邪淫恶业。
二、提高自己品格和修养。
三、提升自己的境界，不仅帮助自己更好的戒色，而且能够防范和远离各种色情的污染。四、能够转变自己**的命格，将来能得到尊贵的命格。
五、处众无畏，受人尊敬，得好名闻，所在之处容易遇到贵人相助。
六、所得妻子眷属忠贞守份，心意端正，不会招感各种邪淫事。
七、能够得财。
八、能够得寿。
九、能够得聪明智慧。
十、提升自己能量场、磁场，获得与众非凡的气质。
相信自己，坚持下来，相信自己值得最好的未来！！

师兄你好，不学习注定破戒，每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀保持警惕加油

一定要远离邪淫和不良短视频，坚持练习断念，多刷些励志视频，早睡早起，坚持养生锻炼，阅读戒为良药与圣贤书籍，加油！

评论区里讲的都对，只是他们都没跟你说，他们有了多少年的戒除觉悟。并不是你不好，也不并不是不行，而是唯有时间的累积才能让你心性更坚定，谁也不是天生有大定力的，没有三年四年痛定思痛的觉悟是不能的。

《戒为良药》要去认真看完
可以把梵音楞严咒背下来，淫欲来时默念咒语断淫心，你把注意力放在咒语上面，是不是就不容易跟着淫欲跑？

淫欲高峰期是因果法则把你过去的淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你（想要离开痛苦，就必须承受痛苦）。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起。
一、积功德的方法
①购买清洁膏清除公厕的色情小广告。
②有空的时候可以看或抄写道家清心诀。
二、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。
三、断除诱惑的方法
①看到女性衣着暴露或擦边时，立刻用意念控制蓝色的衣服或裤子穿在裸露的地方。然后快速逃避视觉。
②想手淫或者看片的时候在思想世界中用雷电打手，时刻让自己保持清醒觉知。

楼主，欲望来的时候可以到吧里帮助鼓励戒友戒除邪淫，看到戒友迷茫灰心的时候多鼓励戒友，认真负责的回答自己知道的戒色知识给戒友答疑，或者分享好的戒色文章给大家学习，帮助别人戒就是帮助自己戒，在帮助戒友的过程中觉悟和正气不断提升，欲望不断被化解。生活中好好孝顺父母，孝是百善之先，孝心可以直接对治淫欲。在外多打电话关心父母，在家帮助父母做家务，重要的是让父母省心安心。其他的比如公交地铁上给有需要的人让座，捡垃圾等，都是很好的善行。能力范围内去力行善事，改正自己的过失。坚持下去正气不断增长，欲望不断被化解，你一定可以戒的越来越好，身心越来越健康，加油。