我能感觉到自己的压力超载了,我看了看手机报告,那段时间基本上一天有8个小时在听音乐和刷视频,身体在本能的寻求多巴胺。刷a的频率也是在这段时间上来的。这时候偶遇枝江的另一位传奇人物,高冷御姐兼知性大姐姐兼娇娇崽 乃琳老师,我更喜欢叫她乃老师(主要叫乃宝感觉很轻浮,叫琳姐感觉不通顺,直呼其名那更不舒服。才,才不是因为另一个称呼大庭广众我不好意思叫呢)。那应该是一场夜谈,乃老师在回复大家的问题。其中有一个问的是“被德不配位感追上了怎么缓解”,乃老师详细的讲了讲她是怎么把这种内耗转成内驱力的,听完以后我随手发了个弹幕“这样做会很累吧”,乃老师回复说“累是累了一点,可是感觉累得很爽啊~”。相比于震惊被乃老师回复,更让我震惊的是这个答案,简单又乐观,干净又开朗。当然这个回复没有梦幻到能一夜之间化解我的焦虑,不过在跟老大哥复盘问题的时候确实轻松了一些,有被这种开朗的心态感染到。
我自己总结这段复盘就是,管理者必须以身作则,任何发生在管理者身上的过错会被员工也就是 被管理者 无限放大,进而引起矛盾。压制情绪和避免冲突无法解决问题,只有正面解决问题,就事论事,不将问题上升到人格身上,才是解决问题的途径。
与此同时,我还补上了本该是我出社会最应该学会的第一课,自我和解。碰到问题逃避 懊恼并不能解决问题,只有先做起来,直面焦虑产生的原因才能解决问题。用老大哥的话来说就是“先干起来,这就已经能解决80%的问题了,剩下的只是方法论的问题了。”最后,我也是成功地将这个名为“德不配位感”的内耗转为内驱力了。