回复：戒烟跑步减肥健身用照片记录这历程_跑步吧

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回复：戒烟跑步减肥健身用照片记录这历程

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你的头像耀扬哥才是我偶像。那肌肉，那表情很男人

55楼2011-06-03 23:45

现在每天都练力量，成果在3个月后就OK了，呵呵

56楼2011-06-03 23:47

不感兴趣

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6月1号第94次
【时间】不详
【公里】10公里
【器械】
【体重】71公斤
【体脂】18%
【里程】797公里
补上6月1号的

57楼2011-06-03 23:49

6月3号第94次
【时间】52分钟
【公里】10公里
【器械】30分钟
【体重】72公斤
【体脂】18%
【里程】787公里
【戒烟】703天

58楼2011-06-03 23:51

今天跑完后练的胸肌，4个动作做了20组，

59楼2011-06-04 00:22

很多人想搜的歌

60楼2011-06-04 00:26

健身房测的，一般健身房都有测脂肪含量的机子。我一星期测一次吧，一星期在锻炼体重没什么变化，脂肪含量变化都不大，所以都记的18%

65楼2011-06-04 21:02

这身材我喜欢

66楼2011-06-04 21:02

不感兴趣

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还好了，我减肥的目的是为了健康，健康就好

67楼2011-06-04 21:04

一定，还在努力

68楼2011-06-04 22:09

??????///

70楼2011-06-04 23:38

第95天，跑步6公里，29分12秒完成，器械30分钟，累计跑步公里数：793公里
现体重：72KG

71楼2011-06-04 23:42

好听的歌

72楼2011-06-05 00:27

73楼2011-06-05 00:28

不感兴趣

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感人的歌

74楼2011-06-05 00:30

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