戒色第五天，肝主仁、心主礼、脾主信、肺主义、肾主智。从小事做起，说到做到，告诉自己要做一个讲信用的人，巩固自己的脾土之气。这样戒除的想法和行为才能笃定长久，而不是虎头蛇尾，戒几天就破，然后进入再后悔、再发誓、再破恶性循环。

远离黄源

戒色第六天，固肾功必不可少。

【高手懂得及时调整状态】
戒色后状态肯定有起伏，戒色几个月后也可能遭遇戒色厌倦期，不想看戒色文章，不想练习断念等，或者生活中遭遇挫折，出现生气等不良情绪，这时一定要善于调整，保持心平气和。这点极为重要，情绪不稳定是很容易导致破戒的。我看过很多人就是情绪不稳定，结果就疯狂看黄，通过手淫发泄，重新掉入了怪圈。现在很多书籍都在讲情绪管理，这一条的确非常重要，有一个好情绪，做起事来也会顺利很多。每个人都有状态欠佳的时候，也有遭遇挫折的时候，也会遇见各种困扰和压力，这时一定要善于调整，让自己情绪稳定，避免陷入烦恼和纠结，要学会看破放下随缘，内心要保持稳定，情绪要乐观一些。这种调整能力就是一种修为，和每个人的德行也密切相关，所以平时要多学习圣贤教育，让自己在这方面的修为能够得到提升，这样遇到挑战时，才能从容应对。高手是善于调整的人，懂得及时调整状态，因为他们深知，只有内心稳定，才能戒得稳定。

加油加油

师兄讲的真的太好了，谢谢师兄能够在百忙之中抽时间写经验贴帮助我们，我真心的谢谢师兄的无私奉献。
我真心的希望你能好好戒涩，好好生活。告别堕落的生活，开始纯洁美好的人生。
戒涩，一定要从最简单，最基础开始，有一点欲望了，我们就马上断念，忏悔，远离，必须清除干净涩情的余毒，还要做好养生锻炼，锻炼真的很重要，适当的锻炼，有助于睡眠，健身，能帮助我们更好的恢复健康，切记！
我对戒涩有几个真诚的建议:
远离一切邪yin的信息，多学习好的戒涩文章，清除脑海中的黄毒。
一定要坚持练习断念，非常重要，黄毒上脑就要开始念断念口诀。
多学习优秀的传统文化，传统文化能提升我们的道德修养，让自己变得清静祥和。
学习好的戒涩文集，最好是学习和多看戒为良药，飞翔老师推荐的圣贤教育，论语，弟子规，太上感应篇，安士全书等优秀的圣贤书籍。对我们的好处真的非常多。
最后我还是建议大家学习佛经，真的很有效果。希望大家都能够戒涩成功，开启人生新篇章。让我们一起加油，帮助那些需要帮助的人，做出一点小小的贡献。戒涩，我们都是认真的。加油＾０＾~
愿天下所有人永不邪yin，戒涩成功！

戒色十规，笃定前行，不求尺跃，但求寸进。

戒色第17天，笃定前行。

这就是为什么戒色明明白天好好的。一到晚上做梦就老是梦到色情的东西，平时不戒的时候反而没有，一戒色就猛猛梦到，就是心魔看你戒了，以各种方式拼命诱惑怂恿你，所以说一定要时刻警惕，心魔会在各种防备意识薄弱的时候偷袭你

xieyin恶果：智商下降，身体虚弱，百病缠身，萎靡不振，身形佝偻，weisuo，双眼无神，前途暗淡，姻缘不顺，善神远离，福气全消，灾祸连连，家人失望，众叛亲离……
jiese好处：纯洁自由，身心愉悦，坦坦荡荡，光明磊落，自信满满，斗志昂扬，双目明亮，面目端庄，身形挺拔，神明护佑，好运连连，福气降临，远离灾祸，遇得良人，美满姻缘，顺风顺水，前途似锦，家庭和睦，喜乐安康等等

【戒邪淫小技巧】：
穿有系绳带的内裤，临睡觉时，多系几个死结，早晨起床后再解开，这样也是有效果的。
也可以每系一个结时念十句“菩萨保佑，每解一个结时再念十句“菩萨保佑”。多多益善。

邪淫最损福报，身心俱疲，命运多舛。欲求转运，首当戒除，清净自守。更劝至心修学《净土五经》，即《无量寿经》《观经》《弥陀经》《念佛圆通章》《普贤行愿品》。依教奉行，持名念佛，仗佛慈力，消业增福。现世安康，善缘日增；临终往生，究竟解脱。日日熏修，福慧双得，切莫迟疑

感恩分享加油加油加油