梦鲁，这是因为心里面不干净，黄毒很重导致的。多学习戒色文章，把心里面的黄毒一点点洗干净，这种现象就会好转。另外，可以吃一点“知柏地黄丸”

梦中撸管，可以通过每天学习戒色文章和练习断念口诀来解决这个坏习惯加油

念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无

你白天虽然可以做到不手淫，但是内心的意淫是不是很多？如果是意淫很多，那晚上的这个情况就很可能跟你意淫有关系。戒色不光是戒手淫，还要戒意淫，最根本的是戒掉邪思淫念！

一般坚持学习戒色文章净化思想意识，平时加强修心，坚持一段时间梦撸就会自动消失，如果是比较顽固的梦撸，可以买个手指分离板，睡觉时戴着，不要趴着睡，养成右侧卧的睡姿。

一定要谨防独处一室啊！
加强羞耻感。多锻炼。
不看擦边视频。多练习断念！
早睡早起，规律饮食与作息。控制情绪，尽量不看电子产品
骄兵必败，千万不要觉得戒色好完成！要多努力
多去做善事，多看正气书籍，远离不良人群！接触正向人群！
戒色并非一帆风顺，而是不断的吸取教训。从中改过自新，只有懂得变通与努力的人才能尝到幸福的滋味
念气即觉，念起即断，念起不随。多想想自己的身体，多想想那些人为什么过的好。
寻找戒色失败的观念，去解决源头

有 sy 的动作吗？还是说只有射精的感觉

这属于遗精，只要一个月遗精不超过三次就是正常的，遗精跟饮食有很大关系，多去看看我发的帖

加油 加油！

读地藏经

多学习戒色知识改正思想，远离一切黄源，不要看擦边视频图片，保持警惕，加强修心，加油！

眼睛就像摄像头，大脑好比剪辑师会选择性的记录引起你情绪波动的片段。 梦境一部分来自大脑的潜意识，它能根据零碎的视觉、听觉、情绪等重新加工和构建场景。可以做些正向的小事 净化自己的思想 让正念占据你的思想 淫念自然无路可逃 例如爱护生灵 爱护环境 网上宣传公益作品净化网络环境 也可以像我一样在别人作品下面的评论区里安慰不开心的人和劝人向善 为别人付出的时候身体会释放内啡肽，催产素，多巴胺等快乐激素，心里会感到快乐和满足。心里力量是很强大的 这种“被需要”的感觉，会增强自己的自信心。慢慢来用善意强大正念的力量，让善知识占据你的思想，做梦的时候不好的场景就不容易跳出来了。

其实潜意识h的思想太多，黄DU太深，睡梦里这些压过你的正念了，可以通过加大学习量，变化自己的潜意识来排Du，同时平时可以积德行善，加强内心的正气