可以念佛持咒，听佛音（具体在我主页有分享）

肯定不能看啊，推荐你去看一下戒为良药文章

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兄弟，戒色第一天就是远离黄源，远离擦边视频
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肯定不能，看h必破。

推荐《玉历宝钞》
《玉历宝钞》宣讲善恶因果之理，警醒世人起心动念皆有果报。善恶祸福，皆由自己造就，一念善则积福，一念恶便招殃。常读此书，长存敬畏之心，约束身口意，不造恶业，多行善事。遇过失及时忏悔改过，守住本心，积善修德，远离祸患，自得平安。

不能，戒色后要远离黄源，因为看黄必破，看黄也属于暗漏，伤害甚至比射出来还要大，所以我的建议就是要远离黄源，不去想不去看。加油！你可以的

兄弟，你该醒悟了，看着父母，她们为你操劳了一辈子，养育了你，给你一个健康的身体，可曾有过一句怨言。而你就是这样来回报她们的？一年有四季，四季有春夏秋冬，一年复一年，一日复一日，苍老了谁的年华？父母两鬓的斑白，点缀了谁一世的荒芜？星空中最亮的那颗星，为何现在如此低迷？烟花璀璨，只在瞬息，流星划落，倾尽韶华。戒色没有迈不过去的坎，只有愿意和不愿意

看黄就是破了。

看黄属于暗漏，远离一切黄源，加油。

福善祸淫，真实不虚，南无大愿地藏王菩萨摩诃萨

不能！

另外您可以学习方法戒色的，用方法戒色能帮助您的戒色之路更顺利，会比您不用方法戒色更顺利！！
可以给您推荐两个辅助戒色的方法！
一：坚持每日行善，坚持大量行善，因为行善能提升自身福报和正能量，而这两个东西提升后，便能够辅助戒色，并且行善还能够让人生命运变得更好！
二：学习阅读【戒为良药】，网上都可以免费看此书内容，此书记载了大量真实案例，能让人知道手淫的真实危害有多巨大，以及让人知道手淫会导致非常多的疑难杂症，从而让人知道手淫危害极大，从而让人发自内心更想要戒色！

戒色十规第一条就是远离黄源擦边，您可以学习一下戒为良药