回复：114-100,加油，节食加运动的进~~~【减肥吧】

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回复：114-100,加油，节食加运动的进~~~

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不是啊，你没认真看我的贴，头像是为了督促作用了，看了才有动力啊，哈哈。。。

21楼2011-06-26 09:56

我是用过早不食+运动
主要运动是早上快走半小时,晚上快走半小时,晚上偶尔还会去爬爬山,夏天出出汗比较健康,而且容易瘦,然后睡前瑜伽,就20分钟左右...

22楼2011-06-26 09:59

不感兴趣

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目标体重100，然后下一个阶段92，复食后在92-94吧,以前瘦的时候也就98，这次想再瘦一点,哈哈...

23楼2011-06-26 10:01

今天发现还是有小肚子，哎，肚子的容量真是可怕啊。。。

24楼2011-06-26 10:05

对了，我小腿比较粗的，所以现在每晚睡前平躺在床上，双腿直立，跟身体成90°，脚尖绷直，听说有用，我才试了3天，加油加油，下个月应该就知道有木有效果了。。。

25楼2011-06-26 10:30

发现不喜欢这个头像,色彩太重了,我去换一个,咔咔...

26楼2011-06-26 10:31

中午跑去洗了个头发，店里小弟拿的冰咖啡，小小的喝了一口意思了下，快步走20分钟。。。

27楼2011-06-26 13:34

现在肚子有点小小饿,看来要开始瘦肚子了...

28楼2011-06-26 13:35

不感兴趣

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晚上有个饭局,推不掉,尽量少吃或不吃,晚上继续来回报...

29楼2011-06-26 13:36

看了好多帖子,貌似都在说3337啊,我在考虑什么时候把过早不食改成3337掉,咔咔..

30楼2011-06-26 14:05

人有点发软的说,坚持坚持...

31楼2011-06-26 14:46

盖楼盖楼，努力盖楼，翻页必瘦。。。

32楼2011-06-26 15:24

哇哈,真的翻页了甲...哇哈哈,必瘦啊....

33楼2011-06-26 15:26

( ⊙ o ⊙ )啊！慢吗，我还想一天一斤这样呢，我是过早不食的。。。加运动一小时
我怕的是前面太过了，后面反而更不好减了。。。
亲打算用什么方法减肥...

35楼2011-06-26 16:01

不感兴趣

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好无聊，肚子饿了。。。但是没有吃东西的欲望，很好。。。

36楼2011-06-26 16:42

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