刚刚晕晕忽忽的感觉 发慌 好难受 吃了一个苹果 不知道会不会影响效果

我也是 刚刚晕晕乎乎的 吓死我了 吃了一个苹果 不知道会不会影响效果

去年暑假我一个同学 在家天天吃水煮大白菜 一个月瘦了30斤啊 开学的时候都没敢认她 真的变漂亮了 她本来140斤 现在都不到110 好羡慕

喝黑咖啡很利尿的 如果实在坚持不住可以喝一小碗燕麦 促进消化 排便通畅 很多人每天两碗燕麦 四杯黑咖啡 一周最少减十斤 加油 实在受不了可以喝啊 身体最重要么

昨天三杯黑咖啡 ,半个西瓜
今天三杯黑咖啡,一个苹果
晚上睡觉很容易醒感觉
加油 虽然不是只喝黑咖啡
但是已经很满意了
照这么下去很快就瘦了
加油加油

今天陪姐姐去买药 顺便量了下血压 那个老中医问我几天没吃饭了，我说最近减肥，她说你们这个年纪正是补身体的时候还减肥？ 悲催的我血压低啊 ~~~
貌似还有贫血的迹象 ~~~~~吓 所以我决定明天开始
黑咖啡燕麦减肥法
貌似也管用的很
一周最少十斤
加油
身体要紧哪
早晨 :空腹一杯黑咖啡 + 燕麦一小碗
中午:空腹一杯黑咖啡 + 燕麦一下碗
下午 : 空腹一杯黑咖啡
晚上 : 空腹一杯黑咖啡


我想明天黑咖啡燕麦 这样太伤身体了 我低血压啊
我都是大口大口喝的 呵呵 其实用豆浆也可以的 主要是我 喝了黑咖啡不会觉得饿

翻页必瘦

不会的 我今天开始黑咖啡燕麦 呵呵

第一杯燕麦 ~~好饱啊

真的感觉瘦了 感觉脸小了 锁骨也明显了 兴奋 虽然不知道瘦了几斤 一周后称体重

是啊，我是那种只要坚持就瘦的很快型的，我的肉很软很好减，就是毅力问题了

今天两杯黑咖啡，两碗燕麦，两块西瓜