睡觉睡觉打发时间 亲们我先闪啦

是雀巢的黑咖啡吗？是不是要用刚煮好的开水泡才不酸啊，我觉得酸的好奇怪，快吐了

肚子有点饿。。

是啊 我觉得挺好喝的 苦苦的

没事 加油 呵呵 瘦了就显得高了

刚刚晕晕忽忽的感觉 发慌 好难受 吃了一个苹果 不知道会不会影响效果

我也是 刚刚晕晕乎乎的 吓死我了 吃了一个苹果 不知道会不会影响效果

去年暑假我一个同学 在家天天吃水煮大白菜 一个月瘦了30斤啊 开学的时候都没敢认她 真的变漂亮了 她本来140斤 现在都不到110 好羡慕

喝黑咖啡很利尿的 如果实在坚持不住可以喝一小碗燕麦 促进消化 排便通畅 很多人每天两碗燕麦 四杯黑咖啡 一周最少减十斤 加油 实在受不了可以喝啊 身体最重要么

每天洗澡的时候把盐调成糊状 抹在腿上 一直搓到腿发红 再用水冲掉 一个月就能瘦2~4厘米 一周最少4次 一个月就有效 但要坚持 适合腿粗的MM

昨天三杯黑咖啡 ,半个西瓜
今天三杯黑咖啡,一个苹果
晚上睡觉很容易醒感觉
加油 虽然不是只喝黑咖啡
但是已经很满意了
照这么下去很快就瘦了
加油加油

今天陪姐姐去买药 顺便量了下血压 那个老中医问我几天没吃饭了，我说最近减肥，她说你们这个年纪正是补身体的时候还减肥？ 悲催的我血压低啊 ~~~
貌似还有贫血的迹象 ~~~~~吓 所以我决定明天开始
黑咖啡燕麦减肥法
貌似也管用的很
一周最少十斤
加油
身体要紧哪
早晨 :空腹一杯黑咖啡 + 燕麦一小碗
中午:空腹一杯黑咖啡 + 燕麦一下碗
下午 : 空腹一杯黑咖啡
晚上 : 空腹一杯黑咖啡


下午的时候没力，回家就吃了块西瓜，四个红枣，现在好后悔啊。。我怎么那么没毅力呢。。讨厌自己，今天一整天是不是白饿了

刚喝了一杯黑咖，你们是小口喝慢慢咽吗？我大口喝的，太难喝了，真是要我老命啊