啊啊啊~~~~!!!!!!一样一样的,我没有枕边书就不能活的!不过其实我有个奇怪的嗜好,就是睡前看恐怖小说或是电影,这样才睡的安稳....

我一到晚上就尽量不看那些了· 怕怕·
觉皇姐姐·你真是非于一般人··

晚饭后，去医院看姑妈了，她老人家本来是和我一起回来看亲人的，
结果在南京查出血糖太高了，都达到18以上了，结果在南京住院回不去了，
我晚上给姑妈做了菜送过去，她还真的挺高兴的，
我也不知道糖尿病人该吃什么，但感觉饮食素一点应该对所有人都好，
做了这个黄瓜炒蘑菇，加了酱油，还不错

这个也是自创，茄汁儿佛手瓜炒木耳，
发现真的像觉皇姐姐说的那样，自己创造往往能发现很多惊喜，
比如这个菜，酸酸甜甜又很清爽，好吃！！

糖尿病人的饮食要注意少糖,少盐,少油~多吃菌菇类的(蘑菇,香菇)很不错,而且也要注意少放酱油,控制总热量.菜的话吃南瓜和豆腐都可以的,多吃木耳和粗粮,限制水果的摄入.小简,我觉得你真的很有心呢~吃着你的爱心菜,你姑妈肯定心都暖了.

中午做的排骨卖相实在不好，
不过味道不错，听说秋天吃些发酵食品不错的，
于是中午的排骨就是豆豉排骨，先把排骨用料酒，淀粉，蚝油淹一下，这次做了个实验，不用酱油，用蚝油，事实证明，蚝油的味道不比酱油逊色。
然后用油微微炸一下排骨，盛出来
用油爆葱蒜干辣椒，再上豆豉和蚝油，炒一会儿再放排骨进去炒，
最后姑妈和爸爸说这个排骨味道不错，就是最后应该加点水焖一会儿。
还是挺高兴的，做菜是一种享受，能让别人开心，更能让自己开心，做多了，感觉就来了，
自己胡乱的创造味道也很好的


这个菜我也好想尝试,只是我们这边没见到佛手瓜呢~好奇它的味道.

哈哈，暖暖，
我也有想用本子把姐姐说的小建议都整理出来的想法，
姐姐的建议真的是无处不在的。
话说，暖暖，我胀气的时候还容易打嗝儿，是那种停不下来的打嗝儿，不是放气的那种，
比如我现在就一直在打嗝儿，囧啊

排骨我喜欢红烧加几个蛋,烧了之后再卤一下,味道入得更好.糖醋排骨我也最喜欢吃了,酸酸甜甜的,不容易腻~

绿茶粉对酸奶空腹喝可以没有食欲？
哇~~~~这样岂不是很好？？可以防止暴食，还能减肥，
啊！！！我又开始有邪念了

打嗝儿的话可以喝一大口水含着,分七口吞下去,我以前试过,貌似有用.还有就是摒住气捏着鼻子,直到不再发作.你都可以试试看

这个我以前就跟你提过的哦~~绿茶酸奶减肥的原理就是抑制食欲和促进排便,不过不建议经常使用,对胃刺激很大的.

这样啊，这么看来糖尿病人真的太痛苦了，
这么多东西都不能吃不说，做的菜还得清淡无味，
哎，千万不能得糖尿病呢。
嘻嘻，最近特别喜欢做菜，也特别喜欢给身边的人做菜吃，虽然做的不好。感觉暴食症还是给了我一些正面影响的，居然让我变得有爱心，重视身边的亲人了，原来我可不会关心亲人的呢
要是能见到姐姐了，我也给姐姐做

哈哈,好啊,我们一起做,姐妹们共做一桌子菜一起吃,你说好不好?小简,其实你只是唤醒了你沉睡着的爱心和善良,在恢复的过程中,你的心态也逐渐变得阳光,开始走出社会,融入真正的生活,关心身边的人.只有失去过的人,才会更加努力的过好每一天.

嘿嘿，佛手瓜味道有点淡淡的甜，
生着也可以吃，炒起来更是简单啦，
有点类似于生瓜，但是比生瓜好吃，很脆的