减肥就是要挨饿。。 要是有不挨饿的方法大家都成模特了 我也想知道呢
加油哦小东西 看你好努力呢 ~ 一定会成功的

MC过去的话会瘦的很快的 把握好 生理期结束的几天运动掉的可都是脂肪啊

一生一次的婚礼 穿上婚纱大概是很多女孩子最期盼是事情了吧
做他最美的新娘 一定是所有女生的愿望~
可惜找不到太合身的婚纱 不是太小就是更小 别提美不美了
只能任由肥肉被肋成一块一块啦 要量身定做吗？ 但愿你穿上以后会稍微好那么一点
可怜的新郎哟~~~


婚纱照真是美极了 但愿你去拍婚纱照的时候摄影师后期制作把你P的瘦一点吧 哎~

明天开始我也要陪同大家一起减下去了
身高160 体重120 先下百 终极目标是80
这次打算坚持的长久一点 不怕辛苦 不会弃贴 一定会坚持

这是我上个月照的 现在跟那时候没差别 体重没变
看看看看我那个大粗腿和圆滚滚的肚子啊 情何以堪!
我已经把我自己贡献出来给大家看了 希望各位多顶贴 然后坚持下去和我一起瘦~~


我给自己制定的方法是：
每天起来吃2~3片面包 一杯酸奶
然后每天可以吃一个水果 补充维生素
下午6点之前吃少量的水煮青菜
不懒的话下午2~5点会去健身房练瑜伽 跑步 什么的
就这样吧~ 现在刚好是暑假 不需要消耗太多的能量 坚持下去一定会瘦
曾经有人用这方法三个月瘦了七十多斤呢~

今天特意跑去超市买了无糖全麦面包 和酸奶 和青菜


按理说应该买脱脂酸奶的 但是我在超市里找了半天也没找到
然后就拿了这个无糖酸奶 好吧 没喝过无糖的 尝尝味道
我敢打赌 = = 一定不会好喝 MD


脂肪含量有点多了哈 但是没办法 真的找不到其他合适的酸奶了..

以后会每天继续来帖美女和好看的衣服 同时也会把生活记录下来
就当做我的减肥日记~ 不管有没有人看 不管有没有人陪 也一定要坚持下去.

看来还是美女图和美美的衣服对大家的吸引力比较多嘿
好吧 我继续找图发~

大草帽蝎子辫 白色圆点外搭 蓝色棉布裙子 还有非常嫩非常抢眼的粉色凉鞋
真是好活泼好青春呀 你也想穿这么可爱的衣服吗？那就加油减肥吧
露胳膊露腿的季节你却捂得严严实实 你好意思吗！
当然我知道你不捂着更不好意思啦 这么美好的夏天 又可惜了一个年头哟


我们一起加油 健康减肥!!坚持不懈~~

话说我家也有呼啦圈 我好不容易晃悠起来 但是摇几下就觉得腰特别疼
我朋友都说开始疼几天就好了 但是我不行啊 太疼了..。
于是呼啦圈又荒废了= =

激励的就是你