。。酸奶对你那么有效果？

绽放~

。。我也不真的内、
每天早晨起床我总感觉昨天晚上吃的东西木有消化掉内。


。。原来蒸南瓜热量那么低啊？是红南瓜还是绿地南瓜呀?我去薄荷上看看。

。。你们放假，我继续上班。

0 0 是么 我每天早上起来都觉得消化完了哦 为什么呢?

。。那个时候我都在梦香了内。

哦? 还有神马绿地南瓜么? 没听过哦~ 我也不是很清楚咧~

嘿嘿~ 绽放昨晚睡得好不~ ?

。。矮油，起那么早啊。

可能你晚上就吃一点点闹，我可能量有点大~

老了的南瓜是甜的，能地 南瓜皮是绿的。懂？

哎哟，每天晚上做梦，难受、
然后我还流口水，导致我的右脸长痘痘~


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姐妹们，早啊！
想来分享一下一个很好的运动
穿裙子嘛，背部曲线很重要，
妹子研究了一下减肥书籍，发觉有个动作对收紧背部的肉肉很有用
就是趴在床上，然后用个枕头之类的东西垫着盘骨
头部也找东西垫着，双手就用带子来向后伸展
用背部力量把整个前半身挺起来（其实就是仰卧起坐的反面动作，健身房很多男人做的）
起来的时候，坚持十秒，一天坚持二十下
书里面说，做十下已经累死
大家不妨试下，我觉得自己的背部好像紧实了