【女人应该把握的黄金生理期】
1.经期1—3天是丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品；
2.排毒：经期适量饮水，帮身体有效排毒；
3.燃脂：经期最后两天，燃脂最有效

亲爱的，你发了好多有用的哦！！谢谢哦！

我吃早餐去喽

啦啦啦 我来啦 今天早上称了体重 是55.2
加油加油 ↖(^ω^)↗

607楼
【4大排毒减肥法】
1、粗粮+水果排毒法， 促进肠蠕动，防止便秘；
2、柠檬水排毒法， 每早空腹喝一大杯柠檬水，既排毒又帮助减肥，还预防感冒；
3、断食排毒法， 每周选择一或两天为断食日，但一定要补充足够的水分；
4、青汁排毒法， 大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘、抗辐射


我再去刮刮看看有没有-。-
大家一起分享嘛,哈哈。

目标是下百吗？

今天纯绝第二天, 早上还把我妈给我买的豆腐脑倒掉了...
啊,亲爱的妈咪原谅我把,我瘦了就会吃了...

【夏季减肥不可错过的6种食物】
1西芹：瘦脸，纤维含量非常高。
2葡萄柚：瘦腰，热量极低，富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分。
3香蕉：瘦腰，有助于排毒，收缩腰腹。
4蓝莓：减腹，所含的抗氧化剂可以溶解腹部的脂肪。
5苹果：瘦大腿，有助于代谢掉体内多余盐份。
6紫菜：瘦小腿，含矿物质和纤维素。


那也可以象征性的吃。不是湖吃海吃