这样下去，你一定会减肥成功的，加油！！�

我觉得减肥不要心急，不要给自己的任务下的太重，与其完成不了，还不如少点，每次都可以完成。你说呢，小鬼？

是的，好多都是这样的，我个人觉得运动减肥是最好的。我们一起加油，RR减了还要有一个健康的身体�

我还是希望看到健康，阳光，可爱的小鬼。不要去想着一天能减多少，运动坚持下去，你会看到效果的。还有，什么时候称体重是最好的，就是晚上运动完以后，不要喝水，如果有PP，就完了以后再称，我想你会发现体重下降的，记得每次都是这个时候称！！�

嗯，我马上要去买菜了，明天见！！�

呵呵，我已经接到了，谢谢！！！还有小鬼，现在立秋了，西瓜最好少吃，具体为什么我也记不清了，好了，拜拜！�

偶来了，又忙了一上午，流了好多汗。昨天晚上吃过饭，把碗洗了以后就原地跑，从7点45跑到8点45，还好不累，就是流了好多好多的汗，西西。希望有好的效果！！�

其实减肥真的只有自己才能帮助自己，每个人都希望自己美丽，如果你没用足够的毅力和信心，那还是不要减了。刚开始减肥不要给自己太大的压力和太强的运动，慢慢来，知道吗，现在我们家里什么零食也没有，所谓眼不见心不烦，呵呵，有时间来看看我们，就好了�

昨晚吃了一点米饭，冬瓜，豆角，还要丝瓜汤
今早吃了一个肉包子（菜馅的都卖完了�

英子，你吃的也挺少的，运动也满多的，我想我们这么努力一定会有好的结果的！！�

没事的，把你最想吃的最喜欢吃的都放在早上，我觉得你吃的不多，最重要的是晚上，我每天晚上都会吃一点米饭的。我看呀我吃的比你多呀，西西�

我现在终于对零食不是很感兴趣了，只要家里什么都没有就不会想也不会吃了，我就是这样做到了，听我的，不要买好吃的放家里，就OK�

睡了个午觉刚起来，嘻嘻！中午吃的和昨晚一样（剩的�

小鬼，你真好，把偶翻页了！！！记得上厕所千万不能憋呀，对身体不好�