运费98，总共434，包胶滴

哪里，这几天说的都是这杠铃片的事

120KG。。。。是240斤啊。。。。我前两次是一次两片80斤往上搬，后来不行了，一次一片的搬了，好在是2楼，要是5楼我得分两天搬。。。

就是走的物流

上图了，这是装了4片，连杆大约85KG正好我的体重，哑铃是25KG的，旁边那4个是我最小的片，标重是0.5KG实重多少实在撑不出来。。。。

1.5米

哑铃总重是25KG，杆大约重1KG，这么算的话，一片大约是2.4KG，我一般就按2.5KG算，家里的称也不知道准不准

不太清楚，这是我买的第一根杠铃杆。。。。主要是为了它可以通用哑铃片

杠铃超过体重那是灰常正常滴。。。。

好像没有，就算有，一年也得一千多将近两千，还担心中途倒闭或者卷款跑掉，买这些哑铃杠铃总共也花了我1020元了，不过东西可是自己的，到时候可以再处理掉，实际也花不了多少，再说在家练着还方便，就是看不到健身房的MM挺遗憾的，这点也是我老婆为啥不同意我去健身房的重要原因。。。。

深蹲一直克服不了颈部和肩部的压痛，打算做做硬拉算了，卧推我已经有办法了，两个木凳解决问题，等我改造完了上图

已经做了一次了。。。。120KG的片子全部放上，我看两边的位置，好像还可以再各放一片20KG的片子的样子。。。。

霍霍，是啊，爽歪歪