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又迷茫了，练背阔肌的单臂哑铃划船，哑铃到底是提到胯部，胸旁？

只看楼主收藏回复

看了视频。两种都有，郁闷了
1楼2011-08-03 23:05回复
    提到腹部。
    IP属地:福建2楼2011-08-03 23:19
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      2026-09-07 22:30:24
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      啊，就是腰那个地方？
      3楼2011-08-04 07:48
      回复
        是的 自己找感觉
        IP属地:福建4楼2011-08-04 11:06
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          能提多高提多高，俯卧飞鸟效果好一点
          5楼2011-08-04 11:09
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            自己找感觉……我试了两次才找到……
            IP属地:广东6楼2011-08-04 11:14
            回复
              俯卧飞鸟效果好？我就是背阔肌没肉，所以看起来瘦，想练宽点
              7楼2011-08-04 11:41
              回复

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