网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,513,352贴子：28,308,318
  • 11回复贴，共1页

请教练跟专业的兄弟指导下

只看楼主收藏回复


我从小就健身，没去过健身房都是举哑铃做仰卧起坐俯卧撑，身高184 体重180斤·
不知道为什么 腹肌总是练不出来呢 胖胖的··有什么捷径么请问~
1楼2011-08-05 21:48回复
    看着不像有180斤
    2楼2011-08-05 21:57
    回复
      2026-07-05 14:18:25
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我还少报了5斤呢 姐姐 呵呵·
      3楼2011-08-05 22:05
      回复
        练的真好，进我空间看看
        4楼2011-08-05 22:16
        回复
          看不出来
          5楼2011-08-05 22:19
          回复
            看不出来腹肌啊 我也是愁这事儿 你说又没钱去健身房····自己练好几年也白搭呢··
            6楼2011-08-05 22:20
            回复
              嗯我一坐下来就完全变形了··直接是 一块儿肥肉 运动完了 收腹的话 是这样看似还上宽下窄·····一坐起来 全变形了···我也练了好久了···但哎·
              8楼2011-08-05 22:27
              回复
                我只看见乳房有点下垂
                10楼2011-08-05 22:28
                回复
                  2026-07-05 14:12:25
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  我从小就挺高挺壮的 ，吃饭也不多 ，运动也不少·就是挺胖就没瘦过，胖算不上吧 反正比一般人都胖20斤··我这身高的150斤应该是标准 我185·
                  11楼2011-08-05 22:31
                  回复
                    我没胸，哪里来的下垂
                    12楼2011-08-05 22:32
                    回复
                      我是说看不出来有那么重
                      不知道你怎么练的，我练上腹的时候每天300个卷腹，那时候还不知道什么八分钟
                      14楼2011-08-05 22:38
                      回复
                        那我看错了，，，那就是乳头下垂
                        15楼2011-08-05 23:06
                        回复

                          扫二维码下载贴吧客户端

                          下载贴吧APP
                          看高清直播、视频！
                          • 11回复贴，共1页
                          发表回复
                          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                          内  容:
                            查看全部
                          发 表
                          保存至快速回贴

                          发布成功
                          去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                          扫码进入贴吧APP
                          ···········
                          开奖后第一时间站内信通知
                          ···········
                          中奖结果全员公示