估计你也是个很难抵抗美食的孩子..劝你用过午不食的方法吧,这样好坚持..否则,你断食断得痛苦,反弹了你还得痛苦..

现在急需把自己塞进26码的热裤。还是断食

我进减肥吧的时候就是110 斤,用过午不食的方法.到现在的105.. 只要继续坚持...90斤不是梦....

我要是用塞的,,26码的裤子要被我的肥肉撑爆..
断食速减,我就怕你不能长期坚持,反弹得快怎么办.

是不是12点之后才可以吃饭呢

我无话可说
多次断食成功复食失败打回原形的我
滚了

反正我是过了午饭时间，打死不进食。就喝水。，黄瓜西红柿都不沾的。

孩子,祝你好运

这个、不太可能、我爸不让、只能是中午吃 的很少、纠结了

我不用全绝的方法。因为我坚持不了，
猛降体重再飞速反弹的滋味不好受。
减肥不是一朝一夕的事，我选择稳当的打这场持久战。
过午不食对我来说，是最容易坚持的，我有见到效果。并且我并没有运动。
当然，也可能因人而异吧。

早上跟中午是可以吃东西的呀.. 你能尽量少吃就行了..但是晚上不要吃了哦.从下午开始饿肚子.第二天肯定掉秤的...可以喝水.. 但是晚上尽量少喝,特别是睡觉前的一段时间

我看什么时候上传我减肥的对比图吧。
虽然减肥前后不是翻天覆地，但绝对是看的出有变化的。

没有人了吗?/
好吧..我得去散步了..晚上散步可以帮助减肥..
我一个人,也可以很精彩..

自己开贴，，加油吧。。现在你应该是黄金期吧。。大把掉肉吧

O~~~
大家好~~~
我也要减肥，我160cm 毛重115
我胖的很均匀，就是说我全身都胖，我现在在坚持刮痧减肥，嘿嘿，保佑我瘦回到以前吧~~