嗯，既要减肥也要健康，

其实你这个样子吃的话，
没什么效果的，
还不如吃米饭，
不吃那些零食呢。

呵呵，
不吃晚饭不行的话，可以考虑换别的减肥方法哦。

我也要成功。

娅娅，你，居然喜欢奥利奥，
- -
果然是，萝卜青菜，各有所爱。。

话说，我最近一个月，
大姨妈来了3次，
难道也是过午不食造成的？
我还以为是累了，（前段时间兼职收银员的，因为不放中秋国庆，后来辞职了）

- - 原来是同行、
失敬失敬。

貌似下班以后还要去点钱呢，
数备用金，登记什么的，
麻烦死啦。

但是量不是很多，
都只有一点点，
别人是大姨妈不来，
我们怎么那么频繁的来的。。。
我都不敢和妈妈说，
希望下个月能正常。

嘻嘻，
有人夸我啦，偷着乐一下。
我减肥是一开始最坚定，后来就是机械的坚持了，
7月份开始减肥的时候是为了见我喜欢的人，
那个时候只要想到他，什么吃的都没了诱惑，那时候大概减了5,6斤，从62KG到58KG，
后来和他出去玩了一次，他把话挑明了，我和他不可能，（因为我和他是近亲，有点血缘的）
那以后我就很讨厌自己的身份，然后看到妈妈就生气，因为我妈妈和他妈妈是堂姐妹的关系，
赌气不吃午饭和晚饭，白天在家闲着会瞎想，就打扫卫生，大热天的不开空调，拖地，那段时间消瘦了不少，
过了一段时间，稍微看开了点，觉得这都是注定的，然后稍微开始注意饮食，用过午不食，
想吃东西的时候就给自己说：是因为你胖胖的，所以他才不喜欢你，不为别的，那样自欺欺人了好久，后来妈妈看我一直闷在家里就给我报了个旅游团，跟团超级累的。玩了三天回来都要虚脱了，回家看了下体重大概54KG了，
然后就是去学校了，到学校一开始是反弹的，刚去第一天就有朋友请客吃饭，然后过了几天我生日又大吃了一顿，然后班级聚餐 。 - - 但是虽然说体重是往上的，但是体型是真的变了，衣服开始宽松了，前段时间减的重量开始在身材上体现了。
那些什么聚会的都结束以后，继续过午不食，然后就发现体重掉的很快了，
从54到53，然后到52，然后到51.6（最低），现在不知道，几天都没称了。
我也暴过，胃里撑着难受死，我情愿饿着也不要撑着。
我要是真的很想吃的话，我会拿起来再放下再拿起来再放下，
其实受不了的时候，咬一口，咀嚼几下，差不多已经知道是什么味道了以后再吐掉，就是不往下咽的意思。或者来两粒益达，因为我嘴里只要有东西我就不会想着吃的，我还喜欢逛美食吧，看看很诱人的图片，畅想自己已经吃过了。- - 不过这个不是每个人都适合的，可能适得其反。


早上7:15起床，
7:30 一杯蜂蜜水，
8:00 早餐：黑咖啡，三粒杏仁，两片香蕉片，4根芋头条（都能数出来了，好悲剧），
全麦吐司2/3片，一两口的妙芙，
O了。

对了，
早餐还有一块费列罗。 - -
我是吃货，。

刚才肚子叫了一下，
然后果断吃了半根香蕉，

希望我没理解错那声音的含义。