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回复：10月减肥作战，就7号开始，不做一个【言而无信】的女孩

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锻炼前喝水 在运动 这样更会瘦
1642楼2011-10-12 10:31
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    那肯定要过会在运动 又不是刚刚喝完 就运动
    自己分配下时间
    1643楼2011-10-12 10:31
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      2026-08-14 10:25:16
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      就10斤 在这个月解决掉 哈哈
      1644楼2011-10-12 10:32
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        今天才12号呢
        这个月31天 还有差不多20天
        怎么就不行了 只要你做到不懒惰 10斤可以的
        1647楼2011-10-12 10:37
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          蜂蜜水是早上那个空腹喝 助于BB 啊
          跳绳的话 2000多下 是必须的
          跳完一定要按摩
          1651楼2011-10-12 10:44
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            说到跳绳 我讨厌你 情
            你这么厉害的 跳绳
            其实跳绳和原地跑都属于全身运动的 可我怎么就喜欢原地跑
            因为我跳绳被绳子甩怕了
            1652楼2011-10-12 10:45
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              给自己时间少点 比较好
              这样更有动力往前进
              要是都无所谓什么时候瘦
              那就会 慢吞吞的
              1654楼2011-10-12 10:47
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                你这个也要问啊
                按摩是因为你退步运动了 会很僵硬的
                那就按摩到软为止喽
                1657楼2011-10-12 11:06
                回复
                  2026-08-14 10:19:16
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                  我是7号才开始的 我7天称一次
                  不天天称的
                  1659楼2011-10-12 11:13
                  回复
                    想将诶必须要动的
                    要动 也不要多吃 不要以为吃完 反正可以运动可以消耗点 那你就大错特错了
                    1660楼2011-10-12 11:14
                    回复
                      想减肥必须要动的
                      要动 也不要多吃 不要以为吃完 反正可以运动可以消耗点 那你就大错特错了
                      1661楼2011-10-12 11:15
                      回复
                        快下班了 朋友们自己要节制哦
                        只吃午饭的怕也没能就少吃午饭
                        绝食的朋友就闭上嘴巴 别吃哦
                        我中午不吃午饭了
                        我下班后去躺会 顺便做仰卧起坐
                        1662楼2011-10-12 11:22
                        回复
                          我的鞋子收到了 质量很好的
                          哈哈
                          1664楼2011-10-12 11:59
                          回复
                            1665楼2011-10-12 11:59
                            回复
                              2026-08-14 10:13:16
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                              现在的我好兴奋啊 哈哈
                              1666楼2011-10-12 12:01
                              回复

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