2011 10月20日 我开始每天早上2个开水冲生鸡蛋
第一天加了番茄汁和白糖。 觉得味道有点酸。 其他还好。。
第二天后我就只加白糖。
中午 和晚饭都保持原来的饭量 只是在菜上 多吃些高蛋白的和肉类。晚上举举哑铃4组左右。
现在已经10天过去了 胖了5G 不知 一个月会不会继续增加！！！！
不知道有没有人也像我这样天天吃开水冲生鸡蛋的。
PS:尝试过农家鸡蛋 也有那种很便宜鸡蛋。觉得 还是农家鸡蛋的蛋黄味道好，开水冲蛋黄不是那么容易散开！
我会隔几天开报道我的增肥近况。。有更好的 可以给我提出哈！！