每天吃了什么做了什么都要汇报一下，只欢迎毅力妞！

嗯木头，你要hold住噢，不然我会狠狠的骂你的

一般来说，断食有三个特别难熬的阶段。一个是前三天，一个是第七天左右，一个是十几天的时候。现在正是第一个阶段，我一定会稳住。只要这三个阶段顺利过去，一定能脱胎换骨获得新生

为什么现代人吃的好喝得好身体还是不好呢？就是因为通过饮食获取的营养太多，过剩的营养都堆积在体内，变成发酵有毒的垃圾。当我们的身体变成了垃圾场，你说身体能好么！！只有控制口腹之欲，身体机能才能将消化食物的时间拿来排毒…

刚才成功的BB了，黑色的，但是不多，不知道是不是宿便~不过不要紧，B了就是好事

为什么以往我节食都会失败，我总结了，每次节食都会告诉自己只吃一点只吃一点，可是吃进去之后就停不下来。那不如直接断食，拒绝自己犯错的机会！

我有皮肤病，胃肠也不好。断断续续的节食会让我胃痛……可是断食目前还没有胃痛，我希望断食可以将我身上的病治好。

回复50楼：
好的我撑得住

断食是自然的，不刻意的。不是强迫的忍饥挨饿，而是通过这种古老智慧的方法洗涤我们的身体。相信自己会得到新生，就一定能成功

我一星期量一次体重，不是每天称，将体重称放下，因为那只是一个参考。你的变化不只体重称能反应出来

我早上喝了杯酸奶，BB刚也拉了嘻嘻

回复57楼：嗯嗯，一起加油~

除非你是有宗教信仰的修行人，否则我不赞成普通人断食辟谷，影响身体的。

学文的背的东西好多呀TAT，木头你是学什么的

我身边有人成功的断食28天，而身体并没有什么影响的地方。他们不信教，依然通过断食获得了好处。我相信断食的好处并不只体现在信教的人身上，更何况我们断食辟谷的时间不长，排毒怎么会影响身体呢