康复时.我就会顶这个贴子.【强迫症吧】

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多少尽点绵薄之力帮助大家.说好了.一定的

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2011-11-07 16:49回复

我来帮助大家了

来自手机贴吧2楼2011-11-11 20:54

不感兴趣

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本人深强迫困扰3年了.而且现在高3大家可以想像康复的很不容易.好了不废话了开说

来自手机贴吧3楼2011-11-11 20:57

.ps话尽量简单.复杂了反而让大家困惑.并且我的方法可能更针对思想强迫.因为本人没有行为强迫)首先大家要在深田疗发有一定理解.(建设新患者读了深田的以后并在一天后看).

来自手机贴吧4楼2011-11-11 21:04

我的方法是在睡觉醒以后悟的.相信大家深有体会在醒后思维更好更清晰.也没有那么焦虑

来自手机贴吧5楼2011-11-11 21:06

第一要认为自己是正常的.非常重要.第二要认为"不安'是正常的第三要有调侃精神.不要自责.比如笑着告诉自己.呵呵你又执着了哦.

来自手机贴吧6楼2011-11-11 21:09

第四也很重要.就是忘记这些方法.想必老患者对此深有感触.新患者也只有慢慢体会不要急.过程可能会很痛苦

来自手机贴吧7楼2011-11-11 21:15

好累.简单明了.大家加油.有效果记得告诉我噢

来自手机贴吧9楼2011-11-11 21:16

不感兴趣

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尼码.手机党不容易啊.但是想到可能会帮助大家觉得很值

来自手机贴吧10楼2011-11-11 21:18

大家看了觉得有用就顶下让大家都看到.相信大家是希望更多人走出来的.如果没用那就让他沉吧.我尽力了

来自手机贴吧11楼2011-11-11 21:45

不好意思还有一点.也是重中之重.那就是去生活去实践找到适合自己的半法.其实和第一点有重复.但也是容易忽视的

来自手机贴吧12楼2011-11-11 21:58

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