暴食了或者打算重新开始减的妹纸要打起精神来!!!!!这些路小易也走过…完全是要靠你自己的毅力去战胜的!!!!!!暴了不要紧,关键是你还想瘦,不要放纵自己继续暴下去!!!!!如果你告诉自己,我只能暴食这一次了,再有第二次,我会一辈子都这样当一个胖子,没有好的工作机会,得不到我爱的人青睐,周围的人会笑话我那身肥肉,去买衣服还被别人笑,走到这一步我已经没有后路了!!!想到这些你就一定要稳住你那暴食的心!!!!!去舒服地洗个澡吧,然后泡一杯茶或者咖啡?不要选择奶茶那些高热量的,你在减肥不是吗????然后想睡觉就去睡一会,最好是去运动运动精神一下,想干嘛就去干嘛吧,忘了自己刚刚才暴食那件事,继续减下去就对了!!!!!!要不照一下镜子,看看自己,畅想自己瘦下来的样子,畅想你自己会有一天变成你喜欢的明星模特那样,畅想你瘦下来之后你骄傲地站在你喜欢的人身边,畅想你瘦下来之后等到的好处!!!!!还要对镜子里的自己说“我是美女/帅哥”…每天说说说说…不要觉得丢脸,有什么好丢脸的???你本来就长得好看,只是被肥肉夺去了那些优点而已!!!!!总有一天,镜子里影出来的必定是变美的你!!!!!!!!!