晚饭有点小爆，老公要吃火锅，陪吃中尽量在节制。不容易啊!

终于回来了，终于过完年了。过年爆是有思想准备的，但心里还是很不舒服，其实比起往年，今年过年算是很注意了，但心里还是有点讨厌自己。一个女人连体重都控制不了，还能够做什么。明早起称体重，再开始。

在贴吧还是很受影响，减肥的事也越来越觉得重要。2012年第一事，要做到。

从明天起，一周为一周期，少食多餐，多运动，多上贴，回避极端，回避痛苦，循序渐进。

没吃东西，微活动一小时。为明天开始热身。加油!

早:62。4，过年的代价。羊肉汤，油炸麻花，卤肉，火锅。。。。。一下回到解放前。看了看别人的贴子，反省自己的爆食，开始一周行动。

早上起一杯蜂蜜水，一小杯自制奶茶，中午一个苹果，普洱不限制，亲，你要坚持住。

逛电脑城，腹空。没事，燃烧吧。。。

晚饭啊晚饭，太考验人了。呵呵，关键是还要给家人做饭，每一个菜都是在挑战着意志力。几口素菜，半个鸡蛋，一个酸奶-----酸奶纯粹是为逃避身边人的大嚼大咽的诱惑。还好，饱了。

亲，加油!

1月29日:62。0，早起蜂蜜水一杯，淡盐水若干，一个苹果。

有没有状况近似的人呢？有个伴儿减肥会更容易坚持。有木有？有木有呢？

走路中。。。不管怎样，我能够做的我要做!

晚上吃了两口素菜，一个酸奶。下午走路，希望能够消耗点。有时候减肥更本就不仅是肉的问题，一个人走在大街上，感慨良多。