早上好，加油↖(^ω^)↗

61 2012.4.11
57 2012.4.15
50*2
46 2012.7.1

2012.4.10饮食：卤蛋，黑咖啡，黄瓜，小番茄。

只要是你心之所想、信仰所在，你就能够无事不成。——W.ClementStone（克莱门特斯通）

【教你6招快速美白牙齿】
①食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙；
②桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用；
③刷牙时往牙刷上放点酵母粉；
④刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；
⑤生花生嚼碎，当牙膏用；
⑥墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。



【辣椒对人体有10大好处】
①开胃消食；
②暖胃驱寒；
③促进血液循环；
④肌肤美容，辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况；
⑤降脂减肥，辣椒素能加速脂肪分解；
⑥止痛散热；
⑦抵抗癌症，辣椒素能加速癌细胞死亡；
⑧保护心脏；
⑨降低血压；
⑩对糖尿病有利



【美肤圣品 】
①桑椹：润肤补血②柠檬：防止色素沉着，美白润肤③苹果:使皮肤润滑细嫩
④大白菜:排毒⑤香菇：营养滋润皮肤⑥松子仁：减皱纹，改善肤色
⑦杏仁：去皱抗老，使皮肤有弹性，淡化色素痣⑧鱼：胶原蛋白使皮肤光洁
⑨乌梅：抗衰老，面色红润，祛湿疹、皮癣等⑩米糠：祛暗疮、雀斑



不要只追求漂亮的外表，它会欺骗你的眼睛；
不要只追求财富，那只不过是过眼云烟；
追寻那个让你内心微笑的人。
可惜不是你！



60.5 2012.4.12
57 2012.4.15
50*2
46 2012.7.1

2012.4.11饮食：黑咖啡2，小番茄。鱿鱼丝。

【早晨佛蕴】
从前有座山，山上有个庙，庙里有尊精美的佛像。每天有许多人沿着石阶来到佛像前烧香许愿。
有一次，山路上的石阶们终于忍不住了：大家都是石头，凭啥我们整天被人踩来踩去，
你佛像就被人拜来拜去啊？佛像笑答：当年，你们只要需挨六刀便成一方石阶，而我
则是经历了千刀万凿才有了现在的模样啊。。。



60.3 2012.4.13
57 2012.4.15
50*2
46 2012.7.1

2012.4.12饮食：水煮虾，黑咖啡3，水煮蛋

会发胖的特点，你有哪几个？
①懒+②缺乏运动+③父母遗传的+④嘴馋、味口好+
⑤拒绝不了甜品+⑥爱睡觉+⑦吃饭不规律+⑧吃得太饱