你好，朋友，这是你女朋友的不痛苦的经历，不是你的，你为什么那么痛苦呢，是你女朋友被别人非礼了，不是你呵呵，你女朋友还没着急到你这种地步，你怎么就急成这样了呢呵呵

会有深层的原因的，需要了解你的详细情况，才能找到解决方案

是呀，别人没说你怎么不好，全是自己先入为主的给自己下定义，总是看自己不好，那怎么行呀呵呵，说自己行你就行不行也行，说自己不行，那就不行，行也不行呵呵

尽量多做事，少想事，多做少想，只做不想做了再想，想事只会制造问题，做事可以远离烦恼
我们不需要憎恨任何人，那只会让自己受苦，别人爱怎么做怎么做，和我们自己有什么关系呢，憎恨别人是放不过自己。是不能接纳自己的一部分，看别人的缺点其实是自己内心不接纳自己的一部分。

找找原因，为什么吵架，那就能解决问题了。

离开公司也可以，要有自己的打算，先找到工作，然后再离职，这完全可以的，找不到暂时先呆着。什么工作呀，眼睛怎么受不了呢

完全可以，你现在问题不大，倾诉下，交点朋友，学点人际交往的技巧，对你有百利而无一害。时间久了会产生心理问题的，那样就更痛苦了，不如发现问题及时解决的好

电脑编程还是电脑销售呀，还是什么，我也是每天坐在电脑前面呵呵

可以在QQ上联系我，你不是已经加我好友了吗

人都是在错误和犯错中成长的，没有从来不犯错的人，对自己宽容，接纳自己的不完美，允许自己犯错，才能越来越完美，越来越不容易犯错。
当你自责，埋怨自己的时候，你的内心就会焦虑无比，就会影响你能力的发挥，就会影响你的本来就清净的心，所以大脑乱了，更加容易出错，允许自己出错，错误才回逐渐减少

做事情不能只靠努力，还要靠方法，好的方法+适当的努力=成功=少犯错

自己接纳自己别人才会接纳你，自己放不过自己，那是件很痛苦的事情，做错事情，不妨多安慰自己，“没关系的，每个人都犯错，不怕犯错，才能减少犯错，做了总比不做好。我会慢慢改正的，这需要时间。”

你可以劝他做心理咨询，心理疏导，这是对他最大的帮助。你不是咨询师，不是医生，这是要专业人员才能干的工作，助人是一门技术呵呵

控制=失控，越控制越失控，当你意识到自己有欲望的时候不要压制，不要打压，不要拒绝，但也不等于你要做什么，你可以选择转移注意力的方法，和家人聊聊天，看看电视，把精力转移到学习和工作上，性欲的事情就淡忘了，如果你天天想着这件事，那就会强化这个问题
如果自己做不到的话，建议找心理咨询师帮助解决自己的问题。