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补充一下,昨天晚上练功,我是散盘坐式...感觉大腿肚子跳动...一开始入静后,我先调息,呼吸加入意念,慢慢就自然而然转入到丹田上了...果然不一会儿...我感觉手心发热,因为我是右手抱左手,收于腹前,像捧水一样...不一会儿,我就感觉到左手心发热了...虽然丹田没有明显的感觉,但是比以前感觉好多了...
最后练完,收功的时候,发现手心微汗...呵呵,挺好
最后练完,收功的时候,发现手心微汗...呵呵,挺好
今天中午吃完饭,离上课还有30分钟,我就想趴在桌子上丢个盹儿...结果我想入睡,没想到下丹田有感觉了,感觉塞了个乒乓球一样...我奇怪,没练功的嘛...我爬起来,我以为裤子扣子太紧了,刚吃晚饭撑的...结果松开扣子拉链,继续睡....还是有感觉...而且我觉得这个感觉就跟第一部功一样,心窝部位有重压感,但还没发热.
哦...我昨晚没练功...我发觉火太重了...我的丹田是不是就有重压感...上课的时候,睡觉的时候,尤其是坐着的时候...自己就慢慢有感觉了...我没练功.我怕越练越受不了...因为现在重压感确实特别明显了...我不知道练会怎么样...我觉得就平常这样的重压感刚合适,甚至偶尔有点沉重呢
不行啊..有点怕了...我现在没正儿八经练了..全身的汽机活动得厉害...我无论干什么都能感觉到丹田的重压感...我今天踢足球,提到最后背上气顶得厉害...像冲关一样,我感觉到这次气的水平线比以往高几个节骨眼...我觉得我的气不在脊柱正中央,好像是从脊柱右边夹缝里过的...我吃饭,看书,上课,就练踢足球丹田也能感觉到气,只要我呼吸就有气...是不是太过了...我真有点怕了...别人都在谈论今天哪里哪里去玩,明天哪里哪里去看球赛,世俗生活很丰富...我突然觉得自己好乏味
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周五晚踢了足球,我"元气大伤"呵呵,不晓得这样说对不对...因为我看到指甲上的半月形少了两个,我本来就体寒,最冷的时候,我只有两个大拇指上有半月形,踢球前本来一个有4个,现在两个食指上的半月形都腿了...
晕.丹田的气也没有那么明显了,没有重压感,没有书上写的"「丹田蕴珠」，丹田内如有鸡卵、有如儿拳大小不等一个固态的东西"
晕.丹田的气也没有那么明显了,没有重压感,没有书上写的"「丹田蕴珠」，丹田内如有鸡卵、有如儿拳大小不等一个固态的东西" 不过昨晚练功,有其他的感觉,"「丹田开阖」，感到丹田内如有一物在运动，或感丹田内一开一阖或左右，或上下，此种景像过去叫做「胎息」，这是真气在丹田中旺盛的表现，是很好的征兆，由此就可以更好的意守丹田了；"
感觉呼气时,肚子要跳两下,我每一呼,它就跳那么一下,而且很规律的...即使我深呼吸它也跳那么一下,好像时间控制的非常好的样子.不过没有重压感,温热感.
中途我用手去抓,呵呵,好奇,我一碰到肚子,就发现它突然不见了...然后再静下来就感觉不到了...没有了.
感觉呼气时,肚子要跳两下,我每一呼,它就跳那么一下,而且很规律的...即使我深呼吸它也跳那么一下,好像时间控制的非常好的样子.不过没有重压感,温热感.
中途我用手去抓,呵呵,好奇,我一碰到肚子,就发现它突然不见了...然后再静下来就感觉不到了...没有了.
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